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减肥误区

  • 疯狂减肥,减掉的是什么?

    每年夏天减肥都是一干爱美的女性最重视的问题。今年夏天这个群体性事件格外热闹:“芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思胖吗?”“要么瘦,要么死”“好女不过百”……类似狠话到处可见。 ...

    减肥误区2011-09-17
  • 揭露常见的减肥误区

    您的想法和习惯是否是肥胖的原因?不管您信不信,减肥最大的障碍可能是您自身对于饮食的错误认识。要想知道您的想法是否是减肥成功的障碍,阅读以下论断,根据自己的看法判断正误。然后,阅读每种论断下面的简单讨论,了解真实的情况,您就知道这些说法是不是有用了。 ...

    减肥误区2011-08-22
  • 减肥中常见的错误想法

    减肥的过程步步为艰,看似光明,但眼前又是一片黑暗,然而,愈是接近黑暗,这也代表了光明就在不远的前方。 或许,你会在减重最痛苦的时刻,告诉自己...「算了!明天再减吧!」但明天永远有着明天,减重之路将会遥遥无期。 事实上,减重之钥一直就掌握在你自己的手里,...

    减肥误区2011-08-10
  • 10个最常被误解的减肥常识

    你已经清楚知道要减肥就要少吃多动,也知道要小心高热量食物、每天要喝2000cc的水...。可是效果好像不怎麽好,体重一直降不下来,怎麽会这样呢?很有可能是你的减肥知识只对了一半。...

    减肥误区2011-08-04
  • 夏季减肥常见三大误区

    不少MM已经把希望寄托在夏天,心想“夏天天气炎热,总会不知不觉就瘦的”,并且因此而衍生了多种减肥理论,但是,据专家分析,这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错误的,如果不及时纠正,后果很严重!...

    减肥误区2011-07-10
  • 中国人减肥存在四大误区

    日前,国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示,减肥人群普遍存在四个误区。...

    减肥误区2010-02-24
  • 不可不知的7大减肥误区

    你节食,你锻炼。为什么你的肚皮上还是有救生圈呢?正因为以下这些普通的小陷阱...

    减肥误区2010-02-11
  • 饮食减肥的4大新误区

    健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日,美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区,值得关注。...

    减肥误区2010-02-02
  • 晚餐控制饮食的常见误区

    因为许多人认为夜间进食是减肥大敌,因此饿肚子、偏食这些情况时常发生,还时不时用“偏方”辅助,事实上误信许多关于夜间进食的误区,往往让你白费力之余,还会断送了自己的健康哦。 ...

    减肥误区2010-01-31
  • 流行减肥方 乱用反致病

    “王菲减肥中药秘方”、“枸杞子每日30克”、“饭前半小时服用大黄片4—10片”……网络上广为流传的中药药方,深受减肥者的宠爱,跟随者纷纷效仿。人们往往以为,中药与毒副作用无关,可专家提醒,中医最讲究的就是“个体化”,没有辩证施治,网络上的“顺手牵羊”不仅...

    减肥误区2010-01-28
  • 减肥失败的6大误区

    很多人认为,每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而,在有氧运动过程中,你气喘吁吁挥汗如雨,可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢?美国《预防》杂志最近刊出的“减肥失败6大误区”,或许能帮你解答疑问。...

    减肥误区2009-11-29
  • 盘点十大荒唐的减肥想法

    这年头,凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们,不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论,从中知晓减肥的真谛,让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。 ...

    减肥误区2009-10-26
  • 13种网络减肥偏方效果分析

    所谓“不吃不喝”,并非粒米不进、滴水不沾,其实就是指从早到晚只喝水,或者仅仅是一两片面包、一个水果等方式,这种近乎不择手段的减肥方式,最后只会造成身体不健康,那才是得不偿失喔!而且,瘦下来的体重可能在你不节食时又通通奉还,反弹的几率很高。...

    减肥误区2009-09-30
  • 知道节食减肥为何失败吗

    针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因...

    减肥误区2009-09-21
  • 减肥不见瘦的常见原因

    中国有句古话叫“冰冻三尺,非一日之寒”,这句话用在瘦身上一样适用。我们在三个月或更长时间里增加的体重又怎么可能在几天或十几天里就完全减掉呢?当然,如果我们注意控制了我们的饮食,同时运动也比较多,而我们的体重却没有任何变化,那么我们需要检查下面几点了...

    减肥误区2009-09-18
  • 减肥失败的6大主观误区

    “年年岁岁都减肥,岁岁年年照发胖”,不少MM对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。不少人减肥不成功,原因主要是减肥时有盲目性,减肥过程中存在种种误区。 ...

    减肥误区2009-09-08
  • 从78kg到51kg的瘦身日程表

    这是我自从开始变瘦以来一直恪守的日程表。我们的身体必须的所有事项全部包括在其中。看起来时间安排的多少有点紧凑,但实际操作之后你将会亲身感受到这是多么合理并有效的日程表。身体和内心,还有生活中不必要的累赘都将得到消除。 ...

    减肥误区2009-09-05
  • 新学期女生减肥 警惕三大误区

    目前,一些学生暑假过后陆续返校,不少人狠长了几斤。尤其爱美的女生们急了起来,急求减肥良方,而不少家长们在关心之余也担心肥胖会给孩子身体健康、找工作等带来不好影响,也从各种渠道掺和进来。上海市健康教育所健康顾问温医师表示,学生减肥心切可以理解,但通过多...

    减肥误区2009-09-05
  • 水果当晚餐?减肥变增肥

    许多人认为水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,用水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。营养专家指出,从营养学角度讲,水果并非能量很低的食品,它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。...

    减肥误区2009-08-16
  • 节食别入误区 吃米饭不发胖

    谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。...

    减肥误区2009-08-14
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