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吃辣椒助减肥防肠癌

2015-02-15 08:26:39来源:减肥ing

  辣椒有助于加快新陈代谢

  辣椒素有助于防止肥胖

  它刺激身体消耗能量,产生燃烧脂肪的热量

  辣椒素使‘坏’的白色脂肪”变成‘好’的棕色脂肪

  棕色脂肪为了产生热量而燃烧卡路里——达到控制体重的效果

  我们早就认为红辣椒可以帮助我们减肥。

  现在,新的研究已证明辣椒是加快新陈代谢有助于减肥的食物。

  红辣椒的成分——辣椒素可以帮助燃烧掉体内的脂肪。

  对许多人来说,吃高脂肪食物往往诱惑很大,即使极力减少热量的摄入也无法抵制吃脂肪或含糖食物。

  现在,研究人员认为不需要限制饮食,辣椒素加快新陈代谢就可以解决这个问题。

  怀俄明州大学的研究人员发现,辣椒素可以刺激身体消耗能量,这个过程可以提升烧脂率——即燃烧卡路里的过程。

  它通过激活受体在体内引发能量燃烧的过程。

  这些受体含在白色和棕色脂肪细胞中。

  在人体内,白色脂肪细胞吸收热量并以脂肪的形式储存——脂肪堆积典型部位是腰间赘肉和大粗腿,这两个典型部位也是节食者的顽强敌人。

  因为这个原因而得名“坏”脂肪。

  棕色脂肪堆积在肩膀和脖子部位,实际上棕色脂肪燃烧脂肪,身体产生热量,因此被称为“好”脂肪。

  研究人员发现在饮食中辣椒素能刺激受体称为潜在的辣椒素1(TRPV1)形成蛋白质。

  激活这些受体抑制因高脂肪饮食而导致的肥胖。

  他们认为这是因为它诱发‘坏’的白色脂肪细胞转换成能量燃烧‘好’的棕色脂肪细胞。