减肥的关键在于幸福荷尔蒙的分泌
减肥是否成功的关键在于幸福荷尔蒙的分泌。因为幸福荷尔蒙不足就会产生压力，而身体为了缓解压力就会有想吃的欲望，用吃来提升幸福感。所以当身体缺乏幸福荷尔蒙时，就会造成脂肪的堆积和肥胖的发生。...
减肥窍门2018-05-03
一周快速减肥法！七天后就能看见变瘦的自己
进入五月以后，大家就像约好了一样，都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季，展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的甩脂减肥吧！七天后就能看见变瘦的自己。...
减肥窍门2018-05-01
每天坚持早起，身体会有哪些变化？
早起的不会很累吗？不会影响工作吗？完全不会哦，坚持早起其实对身体有着各种各样的好处。不仅可以瘦身还能美肌和健康身体。...
减肥窍门2018-04-28
如何减掉内脏脂肪，这4个方法最有效
人体的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。脂肪可以导致肥胖，其中的内脏脂肪更会危害身体健康，诱发疾病，是我们健康生活道路上的拦路虎。所以变瘦和消除内脏脂肪是必须要去做的事情，也是开展幸福生活的前提。...
减肥窍门2018-04-28
1份超详细的减肥计划，这样减肥的都瘦了！
有那么一群人，根本没有多胖，却有着极强的肥胖意识。虽然她们说的是减肥，但是真正的目的是想让自己的身材变的更有型，更有线条美。...
减肥窍门2018-04-28
想要减肥成功，你最好做到这10点！
减肥的人越来越多，减肥迷茫的人和减肥失败的人也越来越多。推荐十个减肥方法，引导你们走向减肥成功的彼岸。...
减肥窍门2018-04-28
想要减肥不反弹，一定要记住这几件事
身体是很敏感的，很难适应突然的变化。比如突然进行节食减肥，身体一定适应不了。即使减肥初期体重会有所下降，但是不久的将来一定会减肥反弹，甚至出现疾病等。想要彻底的变瘦并且不反弹，最好采用健康的减肥方法。...
减肥窍门2018-04-28
不需要节食，5个最适合懒人的减肥方法
世间那么多美食，我怎么能节食。休息的感觉那么好，我怎么能运动。这大概就是懒馋体的真实写照吧。可是懒馋体也想变瘦，也想拥有好的身材，应该怎么做呢？...
减肥窍门2018-04-28
原生态减肥法，半年就可以减重27公斤
近日美国研究小组推荐一种原生态减肥法，很多参与实验的人减重效果非常显着。不到半年均可以减重23-27公斤。...
减肥窍门2018-04-27
喜欢开灯睡觉？卧室太亮或致肥胖
如今，晚上开灯睡觉的人不在少数。有些人是因为晚上睡太晚，结果忘记关灯或懒得关灯;还有些人则是因为害怕黑漆漆的环境，所以索性不关灯，感觉在明亮的环境中睡觉更有“安全感”。其实，在过于明亮的环境中睡觉并不利于身体健康，今天就为大家介绍其中三种危害，一起来看看吧...
减肥窍门2018-04-25
研究发现：每天冥想一小时有助于减轻压力
随着现代社会人们的压力增加，沮丧情绪泛滥，正念冥想已开始流行。美国生理学会发布的一项最新研究表明，正念冥想的确有助于缓解负面情绪，预防情绪引发的疾病。...
减肥窍门2018-04-25
只需做到这四点，就能变成易瘦体质！
多次减肥无果，开始埋怨自己是不易瘦的体质。究其根本，不瘦的原因很可能是基础代谢降低造成的。...
减肥窍门2018-04-25
想成功瘦身，只要做好这5件事就够了
女孩子不仅脸蛋漂亮，身材也好，是不是有些羡慕嫉妒恨。看过她们的减肥、美颜秘笈总觉得简单又敷衍。可是尝试了以后，一切都变了，不仅赘肉少了，就连皮肤也光滑水润了。...
减肥窍门2018-04-25
三天瘦四斤的快速减肥计划，照做就瘦
美丽的姑娘们，拼身材的时间到了，你们是否已经准备好。如果还没有，那就推荐一套疯狂的瘦身计划，三天就能瘦四斤。不服？那就试试。...
减肥窍门2018-04-24
减肥除了饮食和运动还要注意些什么？
全世界的女性都有一个共同的想法那就是拥有美丽。但是这个目标如果不努力就无法自然达成。所以女性朋友们开始减肥、美容、养生，只是为了让自己持续拥有美丽。...
减肥窍门2018-04-23
解密：当你睡觉时你的身体在做什么
我们一生当中的三分之一都是在睡眠中度过的。睡眠如此重要，但是我们对睡眠却知之甚少，就连科学家也无法完全破解睡眠密码。当你睡觉的时候，你大概不知道，你的身体依旧忙碌得很呢!那么，你睡着之后身体都在忙些啥呢?...
减肥窍门2018-04-22
睡觉注意这3点，保证睡醒以后又瘦又美
为了可以变得漂亮一点，精心打扮、疯狂健身、控制饮食一样不少。其实还有一个可以让你变美的方法，那就是好好的睡眠。优质的睡眠不仅可以瘦身还能美肌。...
减肥窍门2018-04-21
肥胖比抽烟喝酒还折寿，还在考虑啥？赶紧减肥吧
近日有相关报道表示，肥胖导致的折寿比抽烟严重47％。所以减肥显得尤为重要，也更加的迫在眉睫。...
减肥窍门2018-04-21
胖子和瘦子的区别，看完让人扎心了……
我跟她吃的一样，为啥人家瘦了，我胖了？他也没运动啊，怎么就瘦了呢？经过一个假期，他们居然没胖？看似有相同境遇的人却有着不一样的身材，这是为什么呢？下面小编列举出一些对比文字，看看为啥有人瘦了，有人却胖了。...
减肥窍门2018-04-19
细数减肥期间绝对不能做的几件事！
总是埋怨瘦身困难，过程艰苦不说，结果还不一定乐观。其实减肥大可不用这般痛苦，只要不去做以下几件事就一定事半功倍。...
减肥窍门2018-04-18