当前位置 : 减肥ing > 减肥窍门 > 列表 >

减肥窍门

  • 瘦美人必备的十个好习惯

    如果有一天你发现自己的体重增加了,不用沮丧,参考以下这些成为瘦美人的基本做法。...

    减肥窍门2008-10-24
  • 减肥者该如何控制好情绪

    减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情,积极参加减肥,但总是没有好的效果而最终放弃,甚至自暴自弃,不再为减肥做任何努力。...

    减肥窍门2008-10-24
  • 洗澡中的减肥小窍门

    肌肤经过适当的水温浸泡后,身体会是处于在温暖的状态下,这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机,所以泡不单是减肥好时光,亦是保养的好时机!...

    减肥窍门2008-10-23
  • 不花钱瘦全身的7个窍门

    减肥窍门无处不在,只要你细心观察,会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的! ...

    减肥窍门2008-10-23
  • 条条大路通罗马 减肥三十二计

    但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样,每个人状况都不同,也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。你还等什么?开始往下读吧。...

    减肥窍门2008-10-22
  • 去除减肥纹及妊娠纹的方法

    肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹,这就是减肥纹;妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展...

    减肥窍门2008-10-22
  • 减肥最理想的睡眠时间

    坚持锻炼身体、饮食完全遵循减肥食谱而体重却依然雷打不动?先不要绝望,因为这很可能都是睡眠惹的祸!最近关于减肥和睡眠关系的数据显示,如果想要减肥成功,你必须同时要做好三件事:运动,健康饮食,以及睡一个好觉。...

    减肥窍门2008-10-22
  • 减肥必看 晚饭后的瘦身奥秘

    晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法! ...

    减肥窍门2008-10-22
  • 人人有效的数字燃脂小窍门

    少吃多餐,促进新陈代谢。启动消化功能也是需要消耗热量的,平均来说,每天摄入热量的10%会用于消化功能。这提示我们可以增加进食次数,但并不意味着可以增进食量。...

    减肥窍门2008-10-20
  • 韩国MM减肥的7个基本原则

    一旦开始减肥,就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝,并做记录,感觉变化。另外,每天晚上都要测量体重,如果感觉吃得比以往稍多,就要在睡觉前,做一些简单的运动来消耗热量。...

    减肥窍门2008-10-20
  • 每天泡脚减肥 能减16斤

    每天泡泡脚就能减肥,步骤轻松简单,还能调养身体,爱美的你一定不能错过! ...

    减肥窍门2008-10-20
  • 要想减肥成功 必备八大心理

    减肥成功人士往往具备五大心理因素:自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前,先过过自己这一关吧! ...

    减肥窍门2008-10-18
  • 减肥必需养成的饮食习惯

    减肥有它必然的科学规律,不要试图相信“灵丹妙药”,事实上它并不存在;也不要试图实施过度的减肥计划,因为这一点很难遵守。...

    减肥窍门2008-10-16
  • 女人无法变瘦的三大主要原因

    如果可以解决:没有效果、无法持续、吃得太多这3大问题的话,变瘦就能变得非常简单,如果您再坚持适度的运动,你就是最迷人的女人。 ...

    减肥窍门2008-10-15
  • 网友推荐:泡脚减肥方法

    现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。...

    减肥窍门2008-10-13
  • 专家:10步循序渐进减肥法

    魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来,才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。...

    减肥窍门2008-10-12
  • 7个小技巧保证你体重下降

    你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在无意中吃下去的东西的总和可能让你大吃一惊——这儿一块饼干,那儿几口剩饭,所有都算上可是不少。...

    减肥窍门2008-10-12
  • 女性每个月的最佳减肥时期

    “我已经瘦了4公斤了!1个半月内只要稍稍注意就OK!”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。医学专家也认为,一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期,减肥效果可立竿见影!...

    减肥窍门2008-10-11
  • 新发现看小说可帮助减肥

    根据华盛顿邮报报道,美国杜克大学一项新的研究发现表明,体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。 ...

    减肥窍门2008-10-10
  • 蛔虫减肥的危害

    “想怎么吃都不胖,一个月能瘦下来十几斤。”又到一年一度减肥最热的季节,曾在网络上引起热议的生吞蛔虫卵让其在腹腔内繁衍,以消耗多余营养的蛔虫减肥法又引起减肥族的注意。...

    减肥窍门2008-10-10
热门标签