怎样瘦臀部
有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然老妈说这是“好生养”的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同“豪华臀”Say Goodbye。...
臀部减肥 2008-10-19
时髦紧腿操 简单又轻松(图)
现代女性工作忙碌、生活步调紧凑，常常抽不出空来运动，不知从何时起，腿部开始日渐松弛，就算再苗条，身材也不紧实，走起路来，就是显得特别没精神，体态不轻盈，心情自然也好不了，该怎么改善呢...
瘦腿 2008-10-19
林志玲讲述美腿心得
搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”联系在一起的。也服了她了，纵是李嘉欣也没有勇气在金马奖颁奖典礼上穿着超短浴袍示人，她却能穿得安之若素万种风情。典型的长腿，长得惊人，也美得惊人。...
瘦腿 2008-10-19
能够美化腿型的瘦腿操
肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！...
瘦腿 2008-10-19讨厌小肚子吗？ 看教练给你支招
小肚囊问题几乎是现代都市人的通病，每天坐着上班，车门就搭车，吃得还都是大鱼大肉。于是小肚子就“凸显”出来了。下班的减腹方法是由专业健身教练支出的，男女皆宜，不妨试一试。 ...
腹部减肥 2008-10-18饭后七招 有效减掉游泳圈
女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。...
腹部减肥 2008-10-179个生活习惯 帮你快速瘦脸
面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛和肥胖。...
瘦脸 2008-10-16呼吸减腹法 帮你瘦小腹
减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。 ...
腹部减肥 2008-10-16四种最为有效的减腹运动
一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。...
腹部减肥 2008-10-16五个饮食习惯 变成小脸美人
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。...
瘦脸 2008-10-15
最适合亚洲人的瘦脸方法
身为中国人是令我们非常骄傲的事情，但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀，尤其在每个醒来的清晨：睡太少，眼睛肿；睡太多，眼睛肿；...
瘦脸 2008-10-14不同类型腹部赘肉的饮食对策
身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。...
腹部减肥 2008-10-13生活中十大常用瘦脸招
运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 ...
瘦脸 2008-10-13瘦腰瘦腹MM吐血经验谈
说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有？有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈？...
腹部减肥 2008-10-12小S：绝对有效的瘦脸操
别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。 还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。大伙给我认真点学！...
瘦脸 2008-10-12吃什么水果可以瘦腿
想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。...
瘦腿 2008-10-126个减小肚子的日常小窍门
每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。...
腹部减肥 2008-10-11
专家推荐十种最有效瘦小腹食物
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。...
腹部减肥 2008-10-11
五大恶习导致胸越来越小
5种习惯让你的胸部变小，如果你的丰胸手法不对乱抓乱按、如果你为了减肥不吃蛋白质、如果你为了痘痘吃避孕药……那一定要仔细阅读这篇文章。...
丰胸 2008-10-10如何走路有助减小腹赘肉
长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。...
腹部减肥 2008-10-10