肥胖不仅是因为暴饮暴食
健康专家4日在世界肥胖大会上说，目前全球蔓延的肥胖症不仅是患者暴饮暴食的结果，与人类进化和环境改变也有重大关系。现在大量减肥方法之所以难以见效，就是因为没有意识到人类进化的影响。 ...
肥胖原因2009-09-27注意 经常看电视也让你暴肥
注意看电视也让你致肥。你知道吗？每天看电视2小时，肥胖机会增加23%！回想从小时候到现在，你有多少时光是在电视前渡过的？当大家谈论哪部连续剧好看、哪位主角漂亮，好怀念哪部卡通，你是不是也了若指掌，几乎没有节目能逃过你的眼睛？ 那么你就要开始注意下面的内容...
肥胖原因2009-09-23警惕便秘也会引发肥胖
科学研究表明，肥胖与便秘的发生有着共同的成因，两者相互关联。...
肥胖原因2009-09-20
四种情况 秋天让你容易变胖
你知道吗？人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍！长胖的机率是平时的7-9倍，而且无论是肥胖者或者非肥胖者，这种速度和机率是相同的所以，比较肥胖的女性更应注意减肥。很多人在冬季发现长胖了，但实际上长胖的时间是秋季。 ...
肥胖原因2009-09-17你知道人为什么会发胖？
这是由于瘦人的体质引起的，即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首 先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，基础代谢因人的甲状腺机能所致，差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容...
肥胖原因2009-09-16饭后立即吃水果会导致肥胖
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。...
肥胖原因2009-09-12可能是你发胖的10个原因
对于一些人来说，瘦身在她的生活中占据了很重要的位置，但是即使这样，体重也不见也减轻的迹象，为什么？其实，减肥也是有诀窍的，只要你掌握了下面的几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。 ...
肥胖原因2009-09-10脂肪堆积与不良姿势有关
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐办公室的都市女性，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，终有一天，会遭到镜子里难堪的体形无情的打击。 ...
肥胖原因2009-09-07揪出阻碍我们减肥的10因素
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。...
肥胖原因2009-08-28你是怎么胖起来的？
到底你的肥胖问题出在哪里？上半身或下半身？不同身材所适用的减重方式都不同，我们为你提供量身订做的减重方式，两星期内对症下药减轻3公斤！...
肥胖原因2009-08-27为什么女性更容易发胖
在日常生活中，你有没有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？有学者对20岁以上的人群做过调查，发现肥胖者占调查人数的22%左右（医学上规定超过标准体重20%以上称为肥胖），其中男性占46%左右，女性占54%左右，可见女性肥胖者较男性为多，为什么会出现这种情况呢？...
肥胖原因2009-08-26女人发胖的6个惊人原因
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧! ...
肥胖原因2009-08-24揭开看电视会让人发胖的原因
一直以来，都有报道称，看电视过多容易导致肥胖，不过其机理却始终是个未解之谜。 近日，美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食品”的研究开始提示我们，或许看电视本身并不会带来肥胖困扰，看电视时吃东西才是看电视会发胖的“罪魁祸首”。...
肥胖原因2009-08-20为何晚8点后进食更易长胖
每当夜幕降临华灯初上之际，一些酒楼、餐厅前便车水马龙，人来人往，里面的人推杯换盏、大吃大喝。在这些人中,有相当一部分表现为大腹便便，明显肥胖。而肥胖的持续，必然要导致患心脑血管疾病、糖尿病、高血压等“生活方式病”的风险增高。...
肥胖原因2009-08-13六个必定发胖的生活恶习
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个...
肥胖原因2009-08-08
吃食物隐形糖 不知不觉变胖
减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。生活中控制糖分的摄入也就成了重要的减肥方法之一。但是你知道吗，除了明显的高糖食物，还有一些食物打着“低脂肪”“100%果汁”“低糖”等招牌的食物其实是富含“隐形糖”的。它们会让你在吃得似...
肥胖原因2009-07-30体重反弹 要从“吃”上找原因
有运动习惯的人，一旦停止运动，体重很可能会增加一些。这是因为热量的收支不平衡了。在有计划的健身时期，人体每天要多消耗数百到上千千卡热量，而且运动会提升人体的新陈代谢率，这就使整体需求的热量很高。而一旦停止运动，人们往往会保持原有的饮食习惯，造成摄入热...
肥胖原因2009-07-15让你容易发胖的九大元凶
每个人发胖的原因不尽相同，不过下面九大原因是最常见的发胖因素。赶快来看看都有什么，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。...
肥胖原因2009-07-12坐着不动让你更容易发胖
近期美国《科学》杂志报道，一家美国诊所让16名号称“怎么吃也不会胖”的志愿者连续8周每天多摄取1000卡的热量，而且不让他们运动，由此来观察他们体重的增减。这些受试者在8周后体重平均增加4.5公斤，其中最多的增加了7.2公斤，而最少的增加了0.9公斤。...
肥胖原因2009-06-28情绪变化会使人肥胖吗？
肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障碍时却吃得很少。克里茨在1974年指出，美国黑人妇女的肥胖症发病率比白人中产阶级妇女高2—3倍。收入少、社会地位不稳定，使他们多食...
肥胖原因2009-06-27