研究发现人在饭后3小时就会"发胖"
我们是如何在大餐后仅3小时就开始发胖的 ...
肥胖原因2012-05-16
减肥屡试屡败的几个因素
在减肥的过程中千万不要抱着可行可不行的态度哦。这样做的结果是永远都不会减肥成功的。树立强大的减肥信心才是保证你减肥不退却的动力。 ...
肥胖原因2012-05-11
美国人为什么越来越胖
最新一期美国《新闻周刊》封面文章报道，美国最强大的反肥胖组织正在制作新的纪录片，告诉人们该如何保持良好的生活习惯，与肥胖做斗争。但遗憾的是，很少有人听从片中的建议。 ...
肥胖原因2012-05-08
让人发胖的五大“幕后黑手”
一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的...
肥胖原因2012-05-07
大手袋高跟鞋是女性致胖元凶
减肥是诸多爱美女性日常生活的内容，戒掉巧克力、常去健身房以外，还能做什么？超大单肩背包、美黑霜、紧身裤、高跟鞋等是鲜为人知的致胖因素。 ...
肥胖原因2012-05-04
常穿紧身裤、高跟鞋容易发胖
既然减肥是诸多爱美女性日常生活的内容，戒掉巧克力、常去健身房以外，还能做什么？专家说，超大单肩背包、紧身裤、高跟鞋等是鲜为人知的致胖因素。...
肥胖原因2012-05-02
女性衣裤束身易使下身肥胖
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿......想甩肥肉，先得了解易导致年轻女性下半身发胖的原因。 ...
肥胖原因2012-05-02
几种不同人群容易导致体重增加
除非能晚起，否则熬夜的人很容易缺觉。大量研究表明，睡眠不足会导致体内可分泌饱感信号的荷尔蒙“瘦素”水平下降，同时导致生长激素水平增加，而生长激素会增加食欲，尤其是对高碳水化合物、高热量食物的胃口。芝加哥大学(University of Chicago)的研究显示，即便短期...
肥胖原因2012-04-26
脂肪是如何堆积的？
体脂肪是脂肪细胞中储蓄的中性脂肪。但是它其实本身大半是糖。身体摄取过多而没有被消耗掉的糖分合成为中性脂肪而被储藏。要减少这些体脂肪，分解和燃烧是不可欠缺的。首先要认识你的敌人，学习不让脂肪堆积、燃烧脂肪的绝招吧。 ...
肥胖原因2012-04-14
5个让你瘦不下来的生活细节
你已经按照杂志上的减肥方法去做了，计算卡路里、保持锻炼、注意饮食，但是为什么还是瘦不下来？很多女生都会把原因归结为体质问题，但其实可能是一些你没有注意到的生活细节害了你：总是考虑如何吃更不易胖、去超市总刷卡、老想着自己要去锻炼……这些看起来“正面”的...
肥胖原因2012-03-18
中国人为什么比美国人要苗条
少吃高热量零食：在任何美国城市的街道上你肯定能够发现手里拿着各种零食的人：香草拿铁咖啡，冰砂，能量棒，早餐玉米煎饼，肉桂煎饼之类的。...
肥胖原因2012-03-17
性格、饮食与体重之间的联系
减肥很简单：少吃多锻炼。但为什么很多人就是做不到呢？答案也许要从人性深处寻找。...
肥胖原因2012-03-13
这些人最容易变胖
有几种个性特征和行为方式容易导致体重增加，有时甚至在不知不觉中就导致了体重的增加。 ...
肥胖原因2012-03-13
四种原因导致家庭主妇减肥不见效
近水楼台先得月，家庭主妇一般吃得都比较好，也有得吃，有什么好吃的，都想先尝为快。吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其实菜做好后，可以让别人帮你试尝，这样既可以了解更多人的口味，又可以避免自己吃的过多。 ...
肥胖原因2012-03-08
为什么睡眠不足会导致肥胖
夜晚失眠不仅会影响第二天的精神，更会使你的腰围越来越大。《美国临床营养学》杂志8月刊登的一项新的调查显示，睡眠不足可能导致体重增加。 ...
肥胖原因2012-03-03
14个导致你肥胖的习惯
在几十年前，一个彻头彻尾的错误开始流行于美国的餐桌之上：食用脂肪会让你发胖。...
肥胖原因2012-03-02
减肥反弹的四大元凶
1.减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 ...
肥胖原因2012-02-26
吃饭看电视最易发胖
众所周知，经常外出就餐容易导致发胖。然而，美国《女性挚友》杂志最新报道，体重居高不下的关键原因是家中细节。其中最令人意想不到的因素竟是边吃饭边看电视。 ...
肥胖原因2012-02-23
是什么让你胖？食物？
天气转暖，轻薄的衣物让身上的赘肉无处藏身，塑身减重也变得刻不容缓起来。然而，我们所熟悉的许多减肥方法却未必真的健康、有效。要记住，你怎么对身体，身体就会怎么对你。想要一副好身材，你要做的不是克扣，而是投资！ ...
肥胖原因2012-02-22
为什么屋子太乱人易长胖
新年伊始，“微胖界”、“肥胖界”人士应打醒精神，重新出发：非但要拾掇好家居环境，更重要的是要“高标准严要求”地对自己狠一点，这样才能活得更健康漂亮 ...
肥胖原因2012-02-05