五类人最容易变胖
减肥很简单：少吃多锻炼。但为什么很多人就是做不到呢？答案也许要从人性深处寻找。 ...
肥胖原因2012-02-03
我们为何会变胖 寻找肥胖起因
为什么会有肥胖症？一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。要是我们的意志力更强大，这个问题便迎刃而解了。但是，问题并不是那么简单。 ...
肥胖原因2012-02-01
室内温度高能否导致肥胖
英美两国广泛的肥胖现象可以归咎于很多原因：基因、饮食和缺乏运动都被人所熟知。英国研究人员认为他们发现了新的因素--家内和工作环境中的恒温。 ...
肥胖原因2012-01-28
7个细节毁掉你身体
饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。...
肥胖原因2012-01-16
常便秘可能是内脏脂肪太多
当内脏脂肪堆积过多时，一方面会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题；另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压、脂肪肝等疾病的机会。...
肥胖原因2012-01-16
为什么冬天容易长胖?
冬天人容易发胖主要是因为缺乏运动和膳食结构的不合理。 每天抽出半个小时或每周三次，每次两个小时时间做适量运动消耗一下脂肪。不需要太剧烈，慢跑或打打羽毛球都可以有很好效果。 ...
肥胖原因2012-01-11
分析减肥失败的原因
什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢?下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。 ...
肥胖原因2011-12-10
中年女人最容易虎背熊腰
据一项调查显示，约80%的女性中年易发福。记者从南京各大减肥机构了解到，35至55岁的中年女性是“主力军”。经过案例分析，专家总结中年女性身材的特点：虎背熊腰+肉下垂。“背部变得很厚，尤其是颈椎和肩膀的十字路口，会出现‘富贵包’；脾胃区脂肪下移，搭在腰上，造...
肥胖原因2011-11-10
造成肥胖的七个主要因素
随着我们生活物质的提高，引发肥胖的因素也随之增加，而全国肥胖人口每年也会有所增长，原因是什么？为了我们自身的健康，一定要值得注意。...
肥胖原因2011-11-05
7个恶习让下身越来越胖
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 ...
肥胖原因2011-11-04
最毁身材的8大恶习
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。...
肥胖原因2011-10-23
久坐会导致大屁股和小肚子
屁股会不会越坐越大？饭后久坐真会坐出“小肚子”？这是很多办公室女性关心的问题。久坐会使血液循环不畅，导致脂肪囤积在臀部、腹部，因此爱美的女性一天当中坐的时间不宜太长。 ...
肥胖原因2011-10-17
十个让你身材走形的事情
在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。...
肥胖原因2011-10-15
7个让下半身肥胖的恶习
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 ...
肥胖原因2011-10-11
睡眠不足会导致减肥失败
国卫生研究院估计大约有5千万到7千万名美国人有睡不够和长期慢性睡眠障碍，也许这是美国人体重一直上升无法减肥成功的因素之一。 ...
肥胖原因2011-09-30
五大发胖的困素-失控的胰岛素
当您摄取米饭，面条，果汁，水果，甜点这类碳水化合物，身体会制造出胰岛素以便把葡萄糖带入细胞燃烧以产生能量，一旦您摄取的量(碳水化合物)过多，胰岛素就会把多余的葡萄糖转化成肝糖，送到肝脏和肌肉贮存可是如果您是重度的米饭爱用者，疯狂的面食呼噜声拥抱者，那么...
肥胖原因2011-09-23
秋冬避开几大减肥"陷阱"
到了秋冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！ ...
肥胖原因2011-09-14
让你发胖的8个真凶
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每女人的爱好， 虽然肚子饱了，但什么还能面不改色心不跳的吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿如果长期空腹食用将导致恶性循环。...
肥胖原因2011-09-07
女性下半身发胖的原因
下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。 ...
肥胖原因2011-09-01
女人长胖就这3大时期
15岁以后的女生，由于体内的生长荷尔蒙停止分泌，女性荷尔蒙开始增多，臀部、大腿外侧、胸部、脖子周围的皮下脂肪开始积聚，这些部位会在短时间内突然增大。 ...
肥胖原因2011-08-20