您可曾想过,为什么对许多人(尤其是三十岁以上的人)来说,体重的增加似乎不可避免。这是因为人体的效率实在太高了!人体处于静止状态时,不会消耗太多能量;而在运动时,又会以惊人的高效率将食物转化为动能。 ...
肥胖原因2011-08-19美国最新的一项研究发现,结婚的女性通常会比没有结婚的女性重4 磅,而如果生了宝宝,平均会多重9 磅。...
肥胖原因2011-08-19当你面对一餐美食,禁不住胃口大开,直至吃撑后,你一定会悔恨没有控制好自己的食欲和食量,于是决心下一餐少吃或不吃,或者还要给自己制定一项“当日热量消耗”的运动计划,来抵消摄取过多的热量。 ...
肥胖原因2011-08-17可藉由摄取热量密度低的食物,如蔬菜、水果,并增加运动量。 ...
肥胖原因2011-07-29很多上班族都说自己已经开始控进食量了,为什么还一直发胖。就是不明白为什么自己喝水也长肉?难道是体质的问题?告诉你这不是什么体质的问题,而你自己的问题。在生活中一些你不注意的小生活习惯就是致肥原因,要想减肥就得先了解了致肥有原因...
肥胖原因2011-07-27肥胖的原因主要是能量摄入大于消耗,多余能量转化为脂肪贮存在脂肪细胞。众多肥胖者,往往出现多食,不节制。在大量人群调查中发现,肥胖者的胃口都很好,似乎对食物怀有特殊的感情,看见食物就会有强烈的进食欲望,进食速度明显快于一般人,进食量也比一般人多。另外,...
肥胖原因2011-07-26“婴儿肥”也有真假性,有些“婴儿肥”其实是人体的水肿。血液中的水分在身体组织中流动,当淋巴系统出现阻滞时,未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中,这就造成了身体的水肿或者说浮肿。以下四种因素会导致这些非天生的“婴儿肥”。 ...
肥胖原因2011-07-25每个人摄取的食物所含的热量好比是收入,被消耗代谢掉的好比是指出,那么脂肪就是存款。收入多而支出少,存款就多,摄入的热量多而消耗掉的少,就必然积累脂肪。很多人觉得自己吃得够少了,可还是胖,就是减不下来。...
肥胖原因2011-07-10大多数人减了再肥,肥了再减。谁也不想这样反反复复,不过我们却出奇擅长做这种事。有些人甚至一辈子都在肥与不肥间循环往复,衣柜里的衣服从小号到中号、到大号,到超大号一应俱全。这是个多让人灰心的循环呐!而且,我这里指的还不是一两斤上下的小变化,我指的是10-5...
肥胖原因2010-02-24一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态,而导致器官功能减退,使体重增加。但很多人并不知道,睡眠不足也可诱发肥胖。...
肥胖原因2009-12-09减肥减肥,不是痛苦万分减不下,就是备受打击越减越肥,伴随天气越来越冷,减肥愈发显得艰难,究竟应该怎么办?!其实减肥有三宗罪,下面咱们一起测测你占了几项...
肥胖原因2009-11-12每日早晨都争分夺秒的上班丽人,你会给全家熬好一锅粥,吃完再上班吗?估计不会!那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗?...
肥胖原因2009-11-11减肥反弹的原因第一种是采用了错误的减肥方式,减去的是水分而非脂肪,只要一停药并补充水分,体重自然会重新上升,这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是,不仅减肥成果付之东流,对身体还会造成极大伤害,比如电解质紊乱等;...
肥胖原因2009-10-30家庭原因:全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。...
肥胖原因2009-10-23有些人成天大鱼大肉,但就是长不胖,而有些人则“喝凉水都发胖”,对此,人们一般会说:“这都是天生的。”最近,美国的一项研究证实了一个人的体形或多或少是由基因决定的。 ...
肥胖原因2009-10-22夏天的脚步渐渐临近,减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖,而我努力节食却瘦不下来呢?美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼给出这样一个答案:“都是新陈代谢太慢惹的祸。” ...
肥胖原因2009-10-22您,是白领吗?您,是否忙于穿梭于写字楼群和家庭之间,无暇关心自己的健康?您,是否因为工作的不定时,无休止的加班,沉重的压力,让自己的饮食习惯混乱,不正常,从而产生各种各样的健康问题?...
肥胖原因2009-10-19说到维持体重,人们最先想到的往往是“管住嘴巴”。“但是吃得多一定会胖吗?不一定!”北京大学公共卫生学院李可基教授说,一个人的体重取决于能量摄入和能量消耗之间的平衡,维持体重的更关键因素其实是活动量。 ...
肥胖原因2009-10-09下班之后,找一家高档餐厅,听着浪漫悠扬的音乐、让昏暗的光线遮掩住脸上的疲惫,再配上美味的大餐,这是时下在白领中较为流行的一种放松方式。...
肥胖原因2009-10-04美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低,胃口就会越来越大,从而更容易患上肥胖症...
肥胖原因2009-09-30