日常坏习惯会让你越来越胖
看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。...
肥胖原因2009-03-27
揭秘“发福”祸首排行榜
掌握了下面的几大肥胖原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。...
肥胖原因2009-03-24
星座分析：谁才是天生的胖子
土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是体态上往往是胃到肚脐的部分突出，所以你把头低下来，可能就看不到自己的肚脐眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日过惯了压抑的生活， 如果没有办法控制“口欲”，身体就在日积月累中，像吹气球般膨胀起来。...
肥胖原因2009-03-24揭秘让你越来越胖的真相
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。...
肥胖原因2009-03-15睡眠不佳促使男性中年发福
困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。...
肥胖原因2009-03-13春季发胖的五个饮食原因
春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。...
肥胖原因2009-03-12
让你发胖的“真凶”大排行
你知道是什么原因导致肥胖吗？掌握了下面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。...
肥胖原因2009-03-015个问题让春季减肥失败
春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。...
肥胖原因2009-02-27人类肥胖原因的全新探索
5年前人类肥胖基因的发现提供了证据，从生物学的角度，证明了慢性体重增长是营养和身体本能不协调的结果。把肥胖归咎于脂肪消耗减少这样的解释过于简单，且忽略了科学实质。在许多国家，如印度或中国，直到引进了高脂肪西式饮食，肥胖症这个概念才为人所知。...
肥胖原因2009-02-27
饭后大量喝酸奶会使人发胖
想减肥的朋友注意啦，最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ ...
肥胖原因2009-02-27
多喝水会使人发胖吗？
在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。...
肥胖原因2009-02-25人为什么会变胖？ 分析肥胖原因
我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。...
肥胖原因2009-02-25让你瘦不下来的十个原因
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在...
肥胖原因2009-02-20
揭秘减肥后为什么容易反弹
研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！...
肥胖原因2009-02-19十个原因阻碍你的减肥之路
肥胖原因有很多，例如睡眠不足，不良生活习惯，身处的环境因素等等。到底有什么肥胖原因阻碍了你拥有好身材呢？多国专家最近就发表了研究，发现许多肥胖原因，睡眠不足、环境因素、生活习惯等都影响着人们的瘦身之路。想要有好身材，快来看看这十大原因吧！...
肥胖原因2009-02-12贪吃如何才能避免发胖
这话还真管用，让这个成天想着减肥又爱吃的飞猪忍不住迅速将东坡肉吞入腹中。饭后，飞猪后悔不已：“再这样引诱我‘犯罪’，我何时减肥才是个头啊。”众人捧腹大笑。...
肥胖原因2009-01-28压力也能转化为腹部赘肉
不少人有这样的经历：当觉得天将崩溃，心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷；当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点，一瓶瓶饮料也随之被大口大口地食入体内……这么一来，就引来又一个问题——肥胖。 ...
肥胖原因2009-01-26最容易发胖的四种人
想知道自己是否容易发胖吗？看看下面四种容易发胖的人，你是属于哪一种呢...
肥胖原因2009-01-25身材发胖与午餐有关系
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？...
肥胖原因2009-01-05少吃也不瘦的10大根本原因
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 ...
肥胖原因2009-01-04