瘦腿 消除浮肿很重要
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 ...
瘦腿2009-04-17
美腿女王教你超简单瘦腿操
继《美腿女王》受到众多爱##性的好评和追捧之后，台湾第一名模陈思璇再接再厉，将自己的美腿心经总结成简单易学的《超简单！懒的美腿操》。该书针对各种问题腿型，设计了简易的锻炼方法，包含锻炼臀部、紧实腿...
瘦腿2009-04-07
减掉象腿 打造裙下美丽风景
夏天的脚步一步步临近，但如果配上两根萝卜腿，长裙子、裤子只能无情抹杀了女人这道“美丽”风景。于是，希望小腿部变瘦一点也就成了众多爱美人士关注的“热点问题”，但如果美“腿”不当，反而会成为一辈子的遗憾。...
瘦腿2009-04-03
每天5分钟 塑造完美下半身
白领们工作压力大，当然希望可以轻松美腿了，我们来关注下简易的OL瘦腿吧。下面介绍的瘦腿运动不需要特殊器材，很适合OL瘦腿哦，大家一起来轻松美腿吧...
瘦腿2009-03-28
盘腿打坐法 加快燃烧腿部脂肪
简单美腿小动作，就能让你拥有窈窕身材！现在就开始腿部锻炼行动吧！...
瘦腿2009-03-28
3个简单动作专减肌肉型小腿
肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！...
瘦腿2009-03-26
一个月运动 让大腿更瘦更修长
什么运动可以瘦大腿？今次介绍的瘦腿动作，可收到全面锻炼腿部的功效，令大腿看来更纤瘦和修长。...
瘦腿2009-03-18
4步瘦腿操 消除小腿水肿
常坐办公室的你一定感觉腿部总是又酸又胀，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅，毒素淤积惹的祸。提前做下预防预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。...
瘦腿2009-03-13
网友总结的瘦腿绝招
想变的更美更苗条，拥有一双纤细美腿是关键。下面看看网友的瘦腿绝招吧! ...
瘦腿2009-03-11MM必看 六个实用瘦腿建议
对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？...
瘦腿2009-03-08
真人示范告别浮肿小粗腿
穿了一整天的高跟鞋、久坐办公室或常站的人，一到了下午，整个双腿感到水肿的不舒服，这就表示循环不佳，除了加强运动外，还可以运用一些击退浮肿的按摩法，搭配瘦腿霜减缓水肿，还可以预防隔天双腿变肿胀的优异效果。...
瘦腿2009-03-07自制瘦腿膜 不运动也瘦腿
大家都知道面膜，可是你知道腿膜吗？其实腿膜就是瘦腿美腿的一种产品。今天就教大家几种瘦腿腿膜的做法，快动手跟着一起做吧！...
瘦腿2009-03-06风靡韩国的瘦腿瘦臀运动
韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！...
瘦腿2009-03-04
瘦腿秘籍：让你拥有修长美腿
对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？...
瘦腿2009-03-03三种类型小腿的瘦腿方案
瘦腿提示：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。...
瘦腿2009-03-015个不长肌肉的瘦腿方法
一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。肥胖最根本的原因是摄入了过剩的热量。使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力...
瘦腿2009-02-28
超简单 睡前一分钟瘦腿操
在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条，相信是很多女生关注的吧！那快来学习一下吧！...
瘦腿2009-02-26穿高跟鞋走路可以瘦腿
经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，...
瘦腿2009-02-24
每天十分钟的简单瘦腿操
想要拥有完美的腿部曲线？那你就别错过小编给你推荐的十分钟瘦腿美脚法了。想要有美腿，除了练习针对性的局部瘦身操之外，千万别忽略脚踝的保养哦。只要每天坚持做十分钟简单的瘦腿操+脚踝保养，就可以完美下半身! ...
瘦腿2009-02-23
七步瘦腿操 快速修炼腿部线条
这个运动是针对没有肉的瘦巴巴小腿，可以让小腿变得有型却又不至于变壮硕，小腿已经有适量肌肉的人就不需要做这个运动...
瘦腿2009-02-22