5招帮你消除啤酒肚
啤酒肚，不仅有碍美观，还不利身体健康。以下五招帮你解决啤酒肚的烦恼。...
腹部减肥2015-01-22
揭秘男性对女性腹部肥肉的真实看法
女性永远不会厌倦的事情之一就是“减肥”了，曾揪着肚子上的“游泳圈”暗自下决心要瘦成一道闪电的女性想必不在少数。也有部分悲催的女性本身很苗条，唯独肚子有些肉，让人无线惋惜。肚子上的肉备受女性仇视，但到底男性又是怎么看待女性肉呼呼的肚子的呢？日本“女性指南”...
腹部减肥2015-01-16
8款能够帮助燃烧腹部脂肪的食物
年底频频地觥筹交错之间，腹部的“游泳圈”不知不觉又增加了几寸，紧身的礼服勒出了赘肉，这可真是让人烦恼不已。养生专家们都累述了肥胖的害处，不仅易导致心脏疾病，而且增加了罹患癌症的几率。营养生化学家M. Talbott博士和营养学医生Stratten Waldt为我们介绍了八款能够...
腹部减肥2015-01-09
容易小腹凸出人的6个共同点
从裤子或裙子的腰围挤出的小腹，就算再瘦也会因为年龄增加而使小腹凸出，讨人厌的小腹怎麽样都难以掩饰。...
腹部减肥2014-12-29
9个方法让你拥有平坦小腹
近期，专家给出了9大建议，无需痛苦节食，费力运动就能轻松获得平坦小腹。...
腹部减肥2014-12-12
容易引发小肚子的六个坏习惯
随着年龄的增长，小肚子也逐渐显现并越变越大，实在令人苦恼。那么，什么样的人更容易有“小肚子”呢？下面盘点了容易引发小肚子出现的六个坏习惯，快来一睹为快吧。...
腹部减肥2014-12-09
教你7招通过饮食减掉腹部脂肪
很多人对肚子上的肉无可奈何，美国“MSN网站”刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。...
腹部减肥2014-11-15
如何才能减掉腹部脂肪?
如果你觉得大腹便便只是胖人的专利，那请君三思了——一些体重正常和经常锻炼的人都可能有小肚子，根本没有所谓的“完美”身材。所以，如果你的腹部不太平，有啥大不了呢？这个嘛，不仅仅是美感问题。...
腹部减肥2014-11-09
帮助甩掉腹部脂肪的几类食物
由于水果和蔬菜营养丰富，纤维含量高，有助于对抗慢性炎症，所以确保每天摄取足够量的水果和蔬菜。然而，一些新鲜农产品的效果更加明显。...
腹部减肥2014-11-03
5种茶赶走腹部赘肉
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。...
腹部减肥2014-10-28
7种水果摆脱大肚腩
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感...
腹部减肥2014-10-14
让肚子肥肉瞬间消失的最新技巧
随着年龄增长肚子的肉是否也变得明显了呢？ 就算利用衣服遮盖住，但只要一个小动作就会让肥肉跑出来或从下半身衣服里挤压出来。...
腹部减肥2014-10-07
甩掉腹部赘肉4个生活小妙招
在这个穿衣讲求清凉舒适的季节，大家有没有苦恼于自己的小肚子呢？所谓优美的身体曲线，就是由挺起的胸部、翘臀、细腰构成的。即使下定决心每天进行30回腹肌训练有一定的成效，但是这也是件难以长久坚持下去的训练呀。...
腹部减肥2014-09-11
4个好习惯远离小肚子
夏天到了，很多人开始为自己腰间、肚子上的肥肉犯愁，其实在生活中养成4个好习惯，就能帮你甩掉小肚子。...
腹部减肥2014-08-04
4种饮食法专门瘦小腹
近日，美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。...
腹部减肥2014-07-24
饮食巧搭配减掉小肚腩
美国《预防》杂志最新载文，刊出有助减肚腩的5种吃法。 1.面食加西兰花等蔬菜。最好与营养丰富的蔬菜一起食用。西兰花含维生素A和纤维素，有助于放缓血糖升高速度。...
腹部减肥2014-07-06
7种水果有助瘦腹
由于工作、生活等原因，越来越多的人开始对凸起的“小肚子”感到烦恼！现在，小编为你选出了7种最瘦肚子的水果，吃出平坦小腹，还你完美曲线。...
腹部减肥2014-07-04
教你夏日7天轻松瘦小腹 美丽一夏
夏季来临，很多爱美女孩早已换上清凉透薄的服装准备清凉一夏，但腹部的小赘肉难免使她们感到困扰。下面教你一周瘦腹，获得完美身材。 为减掉腹部赘肉，体操练习是必不可少的环节，以下5个练习看似简单，但只要每天坚持便可获得不一样的效果。...
腹部减肥2014-06-21
四种类型肚腩瘦腹有诀窍
现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。...
腹部减肥2014-06-07
专家总结腹部赘肉难减的八大原因
多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。...
腹部减肥2014-06-07