儿童肥胖症多在5岁以后
肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。 小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题，如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大，小心...
儿童减肥 2008-09-08青少年肥胖的原因
20年来，我国7～17岁青少年体重增长迅速，男生平均体重增长6.6千克，女生增长4.5千克。很多人认为，青少年长得胖胖的是健康的标志，其实不然。 青少年肥胖与代谢综合征 医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病有关，这些疾病又被统称为“...
儿童减肥 2008-09-08遗传性肥胖儿童减肥方法
有相当多的肥胖与遗传因素有关，即便他们在不同地区生活，并不影响相互都产生肥胖的可能。 对于儿童遗传性肥胖，一般来说没有什么好的办法。节食治疗期间肥胖虽可以减少，一旦节食停止，体重便又恢复。药物治疗几乎是同加压一样，停药以后反而更剧。因此，对于遗传...
儿童减肥 2008-09-08肥胖儿童减肥注意事项
1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮，这些健康的烹饪方法。 2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习...
儿童减肥 2008-09-085岁是儿童减肥时光
小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等；也容易造成心理问题，如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩...
儿童减肥 2008-09-08儿童减肥饮食原则
儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。 小儿(...
儿童减肥 2008-09-08儿童减肥 最好查查血粘度
国内研究资料证明，对23例单纯性重度肥胖儿童的检验证明，在治疗前血浆粘度明显高于正常对照组，低切变率下的全血粘度、红细胞聚集指数明显增高，提示存在红细胞聚集性增强；高切变率下的全血粘度、红细胞变形指数均明显高于正常对照组，说明存在红细胞变形性下降。 ...
儿童减肥 2008-09-08儿童减肥没有灵丹妙药
用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育 在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实：&...
儿童减肥 2008-09-08玩具重一点 能帮儿童减肥
“小胖墩”越来越多，各种儿童减肥方法也是层出不穷。美国的一项最新研究表明，适当增加玩具重量将有利于儿童减肥。 日前，美国印第安纳州立大学的研究人员以一组平均年龄为7岁半的儿童为对象进行试验，给他们平时玩的大型积木块贴上0．1公斤重的小铁条，...
儿童减肥 2008-09-08儿童仅靠锻炼不足以减肥
英国研究人员６日在《英国医学杂志》网站上发表的一项研究报告表明，学龄前儿童仅靠加强锻炼不足以防止肥胖，但通过锻炼可以提高他们的运动技巧，增强他们的自信心，有利于养成良好的习惯。 英国格拉斯哥大学教授约翰·赖利领导的研究小组让５４５名肥胖儿童...
儿童减肥 2008-09-08白领健身新理论“FITT”
很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下，有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。有关人士认为，这种情况与运动量大幅度减少有关。 上班族尤其是长期使用电脑工作的人，一般肩膀、背以及颈项部分均会感到酸痛，...
上班族减肥 2008-08-29儿童玩游戏减肥法
学龄前儿童 1．拍球比赛 (1)原地拍球 拍球比赛游戏可在幼儿园集体做，也可以家长带孩子做连续拍球次数多者为胜。 (2)拍球接力 [准 备] 大皮球两个，小椅子两把。 [玩 法] 幼儿分成数量相等的两队(或4队)，站在起跑线后。排头幼儿手持皮球。...
儿童减肥 2008-08-02
婴儿吃太多 长大容易胖
中国香港的研究人员近日公布的一项研究结果显示，出生时体重超重或出生后3个月内过度喂养的婴儿，长大后变成小胖子的概率远超过普通婴儿。 据外电报道，这一结果由香港大学研究人员通过跟踪调查得出，研究对象是8000名1997年出生的儿童。调查发现，那些出生时...
儿童减肥 2008-07-31最受女大学生欢迎的瘦腿运动
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前部(60钞) 1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前迈出一步...
学生减肥 2008-07-28中老年肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素...
中老年人减肥 2008-07-27更年期妇女减肥要谨慎
新近研究发现，过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。研究人员指出，以往多把才年妇女骨折简单地归因于骨质疏松症，新的研究提示，应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。 美国老龄问题研究所最近对三千六百八十三名六十七岁以上的妇女进行调查研...
中老年人减肥 2008-07-27为何更年期容易“发福”？
更年期又称绝经期，是妇女由中年逐渐向老年转变的一段时期。在此期间，由于卵巢功能逐渐减退的缘故，临床主要表现为月经紊乱、绝经以及生殖器官逐渐萎缩。 随着年龄的增长，更年期的到来，许多女性常常在更年期综合征出现的同时身体胖起来。其原因是由于年龄的增长，活动...
中老年人减肥 2008-07-27更年期肥胖应如何调节饮食？
如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而且常常诱发许多疾病，如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。 形成肥胖的原因大多与饮食因素有关...
中老年人减肥 2008-07-27更年期肥胖的危害与预防
妙龄少女害怕肥胖，可能主要是体态苗条的原因，但是，人到中年，如果长期肥胖或突然发福，可能就不仅仅是美不美的问题了。 肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联...
中老年人减肥 2008-07-27老人减肥速度要放慢
《健康咨询报》报道，最近，美国一项医学研究发现，无论男女若50岁后体重大幅度减轻，到65岁以后的死亡率会大幅度增加。 减肥引起的疾病和死亡率增高，原因在于体内的胆固醇改变。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，其中癌症和冠心病的发...
中老年人减肥 2008-07-27