每天必吃苹果的10大理由
1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 ...
水果减肥 2009-02-20
怎么吃苹果减肥才不反弹
“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽(化名)喜滋滋地告诉记者。“也正因为其效果如此‘明显’，虽然这些减肥方法屡屡被营养专家批驳，但依然有很多女士拥护。”广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山...
水果减肥 2009-02-20
体验：苹果减肥太有效了
早就听说了，苹果减肥法，神奇又有效，而且方便简单，于是拿来用用。...
水果减肥 2009-02-20
六种最理想的午餐减肥食物
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。...
减肥食物 2009-02-20
七日瘦身汤的做法(图解)
洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形, 青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽, 芹菜用水洗净，切成斜段，番茄用水洗净，切成小块状，卷心菜洗净，切成三角形小块状。...
减肥菜谱 2009-02-19
七日瘦身汤的配方
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为...
减肥菜谱 2018-08-22
日常食物 帮助你减掉赘肉
日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！...
减肥食物 2009-02-19
五天营养减肥食谱一瘦到底
在找营养丰富，同时排毒消脂，帮助你快速瘦身，而且是健康减肥的减肥餐单？这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单，不仅营养丰富，还具有排毒消脂的功效，帮你快速瘦身的同时健康减肥！...
减肥套餐 2009-02-19
春天吃哪些食物祛脂轻身
春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。...
减肥食物 2009-02-19
营养配搭：吃豆腐减肥法
吃吃豆腐，既清淡，热量又不高，MM就大可放心用豆腐来减肥了。...
主食减肥 2009-02-19
魔芋：像果冻般的减肥美味
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。...
减肥食物 2009-02-18
餐前一杯黑豆奶营养又瘦身
通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。...
减肥茶饮 2009-02-17春节大餐后的消脂沙拉
节后瘦身成为春节过后，MM们最关心的话题之一。蔬菜沙拉就是最有效的减肥餐之一，高丽菜沙拉作为蔬菜沙拉中最有效的消脂沙拉，它的做法是怎样的呢？现在就教你如何做高丽菜沙拉。...
主食减肥 2009-02-17
常见几种咖啡发胖指数排名
很多人喝咖啡时心中总是担心会因此而发胖，可咖啡的美味又实在是难以割舍，所以总是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，这里介绍几种常见咖啡的各种指数以供参考。 ...
减肥茶饮 2009-02-16三种水果蔬菜最有利于减肥
经过了春节七天长假的大吃大喝，你是不是又胖了？眼看这春天桃花朵朵开，情人节马上就要到来，你想不想穿上最美丽的衣服和你最爱的他去约会呢？但是，如何才能找到一种既享受美食又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。...
减肥食物 2009-02-15巧吃苹果三天减轻3公斤
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。...
水果减肥 2009-02-15
日式减肥食谱 月减十斤
在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力...
减肥套餐 2009-02-14
七款既美白又瘦身花草茶
能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。...
减肥茶饮 2009-02-13五种常见甜食的减肥吃法
一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。...
零食减肥 2009-02-13
羊肉减肥 最in吃“肉”法
肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了...
减肥菜谱 2009-02-13