16种常见减肥食物排行榜
很多人都很想知道常见的减肥食物都有哪些，减肥功效到底怎么样，下面就为您介绍16种常见减肥食物。...
减肥食物 2009-03-08
营养减肥菜谱 番茄炒菜花
原料：中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙（60ml） 生抽1茶匙（5ml）清水150ml 白糖1/2茶匙（3克）盐1茶匙（5克） 水淀粉2汤匙（30ml）...
减肥菜谱 2009-03-07
减肥应该经常吃的六种蔬菜
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速...
减肥食物 2009-03-06
教你自制土豆减肥菜
土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。...
减肥菜谱 2009-03-06
枇杷果减肥的两种吃法
枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维生素Ｂ１和维生素Ｃ。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。...
水果减肥 2009-03-06
核桃土豆粥 减肥美容佳品
先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆烂了为止，豆浆在土豆将要熟透时放入，煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料，会影响效效果的。...
主食减肥 2009-03-05
美味减肥甜品 低脂双皮奶
想要吃甜食，不如来一款双皮奶吧！让你吃得健康，吃出苗条身材哦！...
零食减肥 2009-03-05
女生最爱 四种吃不胖的零食
相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食，苗条身材不再是幻想！...
零食减肥 2009-03-04
喝生胡萝卜汁断食减肥法
这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！...
减肥茶饮 2009-03-04
四款常见的极品瘦身饮品
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月...
减肥茶饮 2009-03-04
巧用冰箱 日常主食变减肥食品
许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢？...
主食减肥 2009-03-03自制四款超级简单的减肥餐
减肥餐，自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的瘦身美食给大家，让你减肥不挨饿，从此远离节食减肥。...
减肥菜谱 2009-03-037种平民食物 减肥效果出众
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。...
减肥食物 2009-03-03
低热量减肥食品大盘点
有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的。...
减肥食物 2009-03-03
六种米饭排毒减肥又养颜
吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的...
主食减肥 2009-03-03
春季应该多吃的十种减肥食品
春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？春季如何减肥？介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考，让您瘦得健康，瘦得美丽！...
减肥食物 2009-03-01
鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身
想在家就能轻松减肥，现在教你一个饮食减肥的好办法，让你能练就厨艺的同时还能拥有好身材!...
减肥菜谱 2009-02-28十种食物让你睡的香不发胖
给你10种减肥食品，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧!...
减肥食物 2009-02-273款低卡减肥餐 吃出好身材
低卡减肥餐 吃出好身材什么减肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最适合不过了。今天小编将特意为你介绍三款素食低卡减肥餐的制作方法，让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。...
减肥菜谱 2009-02-27
7款在家就可以做的减肥果汁
春天来了，很多人又会开始了减肥之旅。马上看看七款自己在家也可以做的减肥果汁，常常轻松减肥的滋味吧!...
减肥茶饮 2009-02-27