DIY超级润肠消脂减肥沙拉
绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。...
主食减肥 2009-02-13
日本黑茶 瘦腹降脂新方法
很多人都在找瘦腹方法和降脂方法，为怎样瘦腹等问题而困惑。据研究，日本黑茶对塑造好身材很有用，既是有效的瘦腹方法,也是不错的降脂方法。美女们不用再为怎样瘦腹而烦恼。日本黑茶帮你健康地拥有好身材。...
减肥茶饮 2009-02-12
瘦身美味 三款消夜吃不胖
这两种鱼都是低脂鱼，而且含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益。而且4片鱼片只是80kcal，比起4片肥牛肉（200kcal）低好多。五谷类含醣质，醣对脑部有安定作用，所以饮粥水可令人放松，可助入睡。...
主食减肥 2009-02-11南国红豆吃出窈窕好身材
红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。...
减肥食物 2009-02-11选对食物 越吃越瘦的秘诀
减肥成功的秘诀是什么，怎样才能越吃越瘦呢？选对食物制定瘦身食谱是很重要的一环。下面为你介绍伊达式燃脂法，告诉你有什么好的削脂食材，运用削脂食材做成瘦身食谱，让你越吃越瘦，减肥成功！快来试试这个伊达式燃脂法吧~...
减肥食物 2009-02-11三款健康减肥食谱推荐
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。...
减肥套餐 2009-02-10魔鬼身材速成餐 三天快速减肥
想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!...
减肥套餐 2009-02-09五道菜让你节后快速减肥
春节过后，想恢复苗条身材不是不可以。小编为你介绍五道减肥菜谱，能快速的恢复你的苗条身材。...
减肥菜谱 2009-02-09
减肥mm必知八食物最刮油
有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！...
减肥食物 2009-02-08
六道美味菜谱享瘦每一天
健康美人要有充沛的健康活力，一个好的瘦身餐单能让你吃出健康活力。下面就为你的瘦身餐单提供几款味道与减肥功能兼具的美味菜色。这六款美味菜色都具有很好的减肥功能，让你吃成健康美人！...
减肥菜谱 2009-02-07专家推荐食谱：七天减七斤
春节过后如何恢复苗条身材？今天介绍一套专家推荐的减肥食谱给大家，七天就能减七斤，很有效哦，大家试试吧。...
减肥套餐 2009-02-06
黄瓜鸡蛋减肥法详细介绍
减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。...
减肥套餐 2009-02-06
明星减肥 她们都吃什么(组图)
春季控制体重真的很重要。春季减肥吃什么？来看看明星减肥都吃些什么吧，让我们一起轻盈漂亮的迎接暖暖天气。 ...
减肥食物 2009-02-04三餐不缺 轻松“掉肉”秘诀
正在为减肥苦苦挣扎的你，有没有想过：一日三餐，每餐都不缺，照样让能在半个月里减掉冬膘呢？现在就来看看如何合理安排这三餐，不用挨饿，也能轻松“掉肉”的秘诀。...
减肥套餐 2009-02-0415种小零食多吃不发胖
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。...
零食减肥 2009-02-04每日一换 一周水果减肥法
周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 ...
水果减肥 2009-02-03
8种减肥食物新春更添好气色
一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们，一天天见小肚子下去了，真开心!有时候就是因为减肥，致使身体没有足够的营养可吸收。但是，并非减肥就一定要付出这般代价，如果你常吃以下减肥食物的话，不但有助减肥，而且还能增添好气色哦！健康减肥，就是这样来的哦！...
减肥食物 2009-02-02
减肥吃什么品种的苹果好？
这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。...
水果减肥 2009-02-02
9大消脂食物 越吃越瘦
这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。...
减肥食物 2009-02-02女生最爱的减肥零食大排行
零食是女孩子们的最爱，一天不吃零食总觉得少点什么。可是零食也是好身材的天敌，难道我们真的不能两全其美吗？现在小编就告诉你，可以。我们来看看苗条妹妹们的减肥零食大排行吧...
零食减肥 2009-01-28