睡眠减肥好舒服
??目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！ ??生长激素简称ＨＧＨ，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。ＨＧＨ的...
减肥窍门2008-08-01呼吸减肥好新奇
??此减肥法实际上是以生活的平衡法则加上呼吸松弛锻炼的一种疗法。它能促使中枢神经系统放松，增强植物神经系统的平衡，以减少饥饿感。方法是： ??第一周：是以８秒钟的时间吸气，让空气在肺部停留８秒钟，再利用８秒钟时间，将气吐出。如此连续重复七遍。此后，每小时做...
减肥窍门2008-08-01生姜沐浴减肥法
可曾听说过生姜减肥？姜可不是只有放在醋里让你沾蟹吃的，它不仅可以满足你的口福，还可以满足你的眼福。生姜内含姜辣素，可加速血液流动，排毒减肥可是它的老功用了。我们要教你的是如何在浴水中美丽一番。 在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米...
减肥窍门2008-08-01反常态健身十法
一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对健身的效果颇佳。 倒立健身法 倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏...
减肥窍门2008-08-01让“好朋友”帮你减肥
最近手机流行轻松打，但你可能不知道，只要好好利用生理周期你也可以轻松瘦 减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到恼人的停顿期而在原地跳曼波甚至反弹，但最正确的减重曲线，是呈现阶梯式的体重变化。而女生有一项不错的独享特别红利&...
减肥窍门2008-08-01吸烟能减肥吗
有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗? 吸烟是否能够减肥，1992年3月3日《39健康网》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。 根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做的问卷调查表明，吸烟的确...
减肥窍门2008-08-01注射荷尔蒙能减肥？
过胖一族的人有福了，英国科学家最近展开人体实验，希望能证实，透过控制一种名为‘PYY3-36’的荷尔蒙，就能帮助民众对抗肥胖症。 研究指出，人类只要一吃东西就会分泌这种荷尔蒙，荷尔蒙经由血液运送进入控制食欲的脑部下视丘，然后发出“已经吃饱...
减肥窍门2008-08-01小小米粒也能瘦身？
难道为了保持苗条，张曼玉每天只吃一粒米？当然不是，而是每天用一粒米做按摩。据说，这也是最近风靡日本的全新减肥方法，既轻松、简单又没有任何痛苦，另外一个天大的好处就是：便宜得惊人！想不想试一试——— 米粒减肥的原理实在很简单：因...
减肥窍门2008-08-01减肥就要象婴儿一样
没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。 有很多人曾尝试过很多方法，但都失...
减肥窍门2008-08-01为了减肥接吻吧
接吻是一种天然的“清洁剂”。热吻时所消耗的热量是平时的两倍还多。这就是说，这样可以减肥。 接吻的时候，呼吸变得更深沉，双眼合上，全身都感到放松，紧张情绪一扫而光。然而，这些对全身心都有益的变化只有在忘我地接吻时才会产生。如果你在接吻时确实相当兴...
减肥窍门2008-08-01食肉减肥法有效吗？
食肉减肥是最近风靡美国的一种减肥方式。这种减肥方式亦称LCD（LowCarbohydratesDiet），直译就是低淀粉质减肥。该理念的前身来自于一位美国医生Dr.Atkins，他在1972年出版了DrAtkins`NewDietRevolution一书，至今已出版六百万。最近再次掀起一股新的减肥潮流。 事...
减肥窍门2008-08-01芳香让你食欲大减
美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某种香味，这种味道对他的减肥效果越明...
减肥窍门2008-08-01保鲜膜瘦身操
有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？...
减肥窍门2008-08-01缤纷色彩 花样减肥
减肥失败的一个主要原因就是「无趣」，吃来吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近法国流行所谓的「彩色减肥菜单」，其实就是把食物按照颜色区分为红、黄、橙、绿、白五种，每天吃一种颜色的食物。菜单中包含大量的蔬果，不但色彩缤纷，还能兼顾营养均衡，而且准备...
减肥窍门2008-08-01美眉瘦身花样多多
吹气球、猛吃醋、缠保鲜膜，贴电话卡…… 美眉瘦身“怪招”迭出 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。经过一...
减肥窍门2008-08-01床上运动比健身更有效
台湾[联合晚报]1月11日消息，英国一对夫妻档电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，即场示范最新的做爱减肥法，结果计算到每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里。 茱迪和李察是英国家传户晓的银坛夫妻档，主持第四频道日间清谈节目《今个早晨》，介绍生活资讯，大...
减肥窍门2008-08-01香味减肥贴真的神奇
美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某种香味，这种味道对他的减肥效果越明...
减肥窍门2008-08-01果冻减肥中的奥秘
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。 这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果冻，以供肥胖症患者食用。研究人员说，...
减肥窍门2008-08-01做人流减肥竟成时尚
本报讯某大学学生雷雷(化名)昨刚从人流手术台上下来，便在好姐妹的陪伴下逛了一遭歌乐山。虽虚汗直冒，脸色苍白，她仍坚持从山脚到山顶走了个来回。据称：这是最有效的减肥方式，目前在年轻人中很流行。大坪医院妇产科医生就此告诫年轻人：此法严重影响身体健康，是不尊...
减肥窍门2008-08-01闺房瘦身密语
减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，总之听上来就是难以置信，亦未见过有实际成功例子，真是“信不...
减肥窍门2008-08-01