英国9城市居民减肥将获奖励
英国曼彻斯特市的居民即将开始携带一种电子追踪标签上路，这种标签能统计出人们每天跑了多远或骑了多远的自行车，甚至还能帮人们记录下自己燃烧了多少热量。那些每天晨跑的人将能获得商店购物券、甚至几天假期的奖励。 ...
减肥窍门2008-11-17让你不知不觉变瘦的减肥窍门
下个星期要出游，但是这样的身材，怎能见老朋友呢？想要速瘦一圈，我有办法！...
减肥窍门2008-11-17用心理减肥操来快速减肥
心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。 ...
减肥窍门2008-11-17简单易行 “直觉”减肥法
美国教授斯蒂文霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已在很长时期内始终保持这一水平。...
减肥窍门2008-11-16详解低碳水化合物减肥法
低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳水化合物的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖分开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪(锻炼要30分钟后才开始消耗脂肪，也是这个原因)。而身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给...
减肥窍门2008-11-15
“中国第一胖男子”一年减肥240斤
2007年11月9日，体重240公斤的北京人杨昶来到长春，开始了为期一年的减肥之路，誓要在一年内减去100公斤体重。...
减肥窍门2008-11-12适合秋天减肥的几个技巧
在人体内生物钟的支配下，人体的胖瘦在一年中不是恒定的而是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。这个规律在有些人的身上表现不明显，但在另一些人身上的表现却十分突出。夏季，天气炎热，出汗多，人们食欲降低，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗多，人体会消瘦些。...
减肥窍门2008-11-12
八个好习惯 让你减肥加速度
时常把握不好摄入和消耗的比例，就怕边喊减肥边堕落，最后还是偷偷地把腰上的“游泳圈”吹胀了。那么，一定坚持8大享受型减肥习惯，让多余的脂肪无处可藏。基本上来说，只要腹部、腰部、手臂、大腿、肩膀上的脂肪层变薄，整个人看起来就比较纤瘦了，压力不要太大。...
减肥窍门2008-11-09日常12简单计 帮助你减肥
日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。下面小编献计12招让你成功减肥。...
减肥窍门2008-11-09吃蛔虫减肥 危害人体各脏器
有媒体报道某“超女”身形突显苗条是通过吃蛔虫减肥从而“塑形”成功，因此不少爱美人士打算效仿。记者了解得知，“蛔虫减肥法”十年前曾在香港盛行，如今更是受到不少年轻女孩的追捧，很多医院门诊反映，有不少女孩来打听此法是否安全可行。...
减肥窍门2008-11-08健康减肥六大策略
美国注册营养学家鲍尔提醒人们，当你在焦虑、悲伤、厌倦、愤怒、孤独、失恋或自卑时，一定要缩回伸向食物的手。鲍尔还向人们介绍了6大策略，用以改变“变悲痛为食量”的坏习惯。...
减肥窍门2008-11-05有利于减肥的家居摆设方案
美眉们小心了！家里的餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌！不过不必担心，专家们已经为你准备好22条改变家居摆设的建议，记得要付诸实践哦！...
减肥窍门2008-11-05快速减肥的8种小窍门
减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤....
减肥窍门2008-11-02调整坐姿就可助你减肥
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。...
减肥窍门2008-11-02减肥者的睡眠多长时间合适
很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出问题，本身就容易睡觉，但多数体胖者主要还是因为体胖慵懒。...
减肥窍门2008-11-01十种方法 不知不觉中减重
你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 ...
减肥窍门2008-11-01详解新陈代谢减肥法
我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。...
减肥窍门2008-11-01苗条女人应具备的生活习惯
每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘...
减肥窍门2008-11-01
绿色环境能降低孩童肥胖症发病率
美国《每日科学》杂志报道，美国科学家近日表示，绿色的身边环境在未成年儿童的整个生长发育过程起到了深远而积极的影响。据介绍，科学家认为当周围环境是绿色时，孩童的身体发育最为健康，尤其能极大地降低孩童的肥胖症等症状的发病率。 ...
减肥窍门2008-10-31教你几招让你不再贪吃
饥饿的感觉是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，到后来会引发轻微头晕、发抖及血糖降低等征状。相反的，食欲是由外在的刺激，如食物的样子及色泽所产生的。...
减肥窍门2008-10-31