主妇必备超实用厨房瘦身操
厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。...
减肥窍门2008-12-07
全球知名美食作家减肥窍门
Melissa Clark写了18本菜谱，有些是与David Bouley等名厨合著的，尽管在美食方面颇有造诣，但她现在还在穿“2”号的衣服(相当苗条的身材)，她说：“人们挺关注我的，认为我怎么吃都不会胖，这绝对是误解，我比二十多岁的时候还是重了16公斤。”...
减肥窍门2008-12-07
8个减肥小诀窍 快速瘦一圈
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了）。...
减肥窍门2008-12-07
10大生活中的瘦身好习惯
瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢！...
减肥窍门2008-12-05让你变"自来瘦"的秘诀
减肥专家探究“自来瘦”者的神秘内心世界。结论是：瘦人怎么做你就怎么做，瘦人不做的你也不要做，向瘦人学习，能学多少学多少。...
减肥窍门2008-12-04
瘦美人必备的思维方式
营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘： ...
减肥窍门2008-12-02史上最懒最舒服的减肥方法
躺在床上动一动就能减肥?这样的减肥方法是不是很另类呢?学着做下面的躺减法，让你不费功夫就能轻松瘦身。 ...
减肥窍门2008-11-30美国男子11个月减肥60多公斤
2007年11月，22岁的美国人米兰南来到征兵站报名参军。不过，负责招兵事务的陆军和海军人员对这位体重超过145公斤的大胖子表示，如果不自行减肥，您别想参军。不过，负责为海军陆战队招兵的人员表示，可以帮助米兰南减肥并入伍。 ...
减肥窍门2008-11-30最新倒行减肥法 快速瘦身
减肥方法层出不穷，你听说过倒行减肥法吗？这是最新的运动减肥。如何快速运动减肥？想要有效减肥方法？想快速瘦身的MM快来看看啦。...
减肥窍门2008-11-27
25岁了 你要这样减肥了
很多过了25岁后女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了，犹豫着选择节食减肥还是运动减肥呢，大家容易陷入减肥误区，现在介绍些管用的减肥方法，实现健康地减肥。...
减肥窍门2008-11-27中国青少年超重加肥胖已达到21%
卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德24日在卫生部召开的“2009国际健康生活方式博览会”专题新闻发布会指出，中国城市现在0岁-6岁的儿童，超重加肥胖已经达到8%，7岁-17岁的青少年超重加肥胖已经达到了21%。如果不及早注意的话，这将是我们民族的灾难。...
减肥窍门2008-11-26约会前紧急瘦身小窍门
如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。...
减肥窍门2008-11-26
减肥饭后30分钟一定不能坐
不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。...
减肥窍门2008-11-25
五大公认减肥顶级好习惯
1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。...
减肥窍门2008-11-24
冬季最适合泡脚减肥法
现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。...
减肥窍门2008-11-24冬季减肥6个实用小窍门
冬季减肥和平时一样吗?答案是否定的。冬季减肥也有减肥小窍门，想听听专家给的减肥建议吗?想知道减肥注意事项吗?快来看减肥小窍门吧……...
减肥窍门2008-11-24英国体重127公斤妇女遥控胃部减肥
英国29岁母亲玛利亚·罗多维亚·克威体重127公斤，堪称超级肥妈。日前，她决定接受一项高科技缩胃减肥术——在胃部顶端系一条硅胶带，以缩小胃部容量。...
减肥窍门2008-11-22
懒人减肥必看 坐着就能变瘦
正确的日常姿态，对塑造优雅背影至关重要。坐时应坐在椅子前1/2的位置上，这种姿势使尾椎骨与左右坐骨分担了上半身的体重，不太容易造成腰酸背痛。放松肩胛骨，放松胸部，呼吸放在腹部中，后腰两侧肌肉保持松弛状态。 ...
减肥窍门2008-11-21惊奇新发现!想象力减肥法
减肥真是一件伟大的工程，为了实现这个梦想。人们想尽一切办法，现在坐着不动，动动脑子你就可以变瘦。这就是我们今天介绍的另类减肥。...
减肥窍门2008-11-20全球现有的最懒的减肥法
喝水减肥!喝水怎么减肥?喝水也能减肥?喝水当然减肥!都喝水了，还能不减肥?!这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快!...
减肥窍门2008-11-19