英科学家试制新食品助减肥
英国科学家有望研制出“减肥食品”。这种食品能“欺骗”人的感观，让人产生饱腹感，进而控制食欲，帮助肥胖患者减肥。...
减肥窍门2008-10-26
每天微笑10分钟就能减肥
美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。 ...
减肥窍门2008-10-26六个家务活动中的减肥窍门
为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟...
减肥窍门2008-10-26告诉你爆瘦二十斤的秘籍
美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 ...
减肥窍门2008-10-24日常6个小动作 每秒都能减肥
这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。...
减肥窍门2008-10-24瘦美人必备的十个好习惯
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。...
减肥窍门2008-10-24减肥者该如何控制好情绪
减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减肥做任何努力。...
减肥窍门2008-10-24洗澡中的减肥小窍门
肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！...
减肥窍门2008-10-23不花钱瘦全身的7个窍门
减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的！ ...
减肥窍门2008-10-23条条大路通罗马 减肥三十二计
但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人状况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。你还等什么？开始往下读吧。...
减肥窍门2008-10-22去除减肥纹及妊娠纹的方法
肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹,这就是减肥纹；妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展...
减肥窍门2008-10-22减肥最理想的睡眠时间
坚持锻炼身体、饮食完全遵循减肥食谱而体重却依然雷打不动？先不要绝望，因为这很可能都是睡眠惹的祸！最近关于减肥和睡眠关系的数据显示，如果想要减肥成功，你必须同时要做好三件事：运动，健康饮食，以及睡一个好觉。...
减肥窍门2008-10-22减肥必看 晚饭后的瘦身奥秘
晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ ...
减肥窍门2008-10-22人人有效的数字燃脂小窍门
少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也是需要消耗热量的，平均来说，每天摄入热量的10%会用于消化功能。这提示我们可以增加进食次数，但并不意味着可以增进食量。...
减肥窍门2008-10-20韩国MM减肥的7个基本原则
一旦开始减肥，就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝，并做记录，感觉变化。另外，每天晚上都要测量体重，如果感觉吃得比以往稍多，就要在睡觉前，做一些简单的运动来消耗热量。...
减肥窍门2008-10-20每天泡脚减肥 能减16斤
每天泡泡脚就能减肥，步骤轻松简单，还能调养身体，爱美的你一定不能错过！ ...
减肥窍门2008-10-20要想减肥成功 必备八大心理
减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！ ...
减肥窍门2008-10-18减肥必需养成的饮食习惯
减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在；也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。...
减肥窍门2008-10-16女人无法变瘦的三大主要原因
如果可以解决：没有效果、无法持续、吃得太多这3大问题的话，变瘦就能变得非常简单，如果您再坚持适度的运动，你就是最迷人的女人。 ...
减肥窍门2008-10-15网友推荐：泡脚减肥方法
现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。...
减肥窍门2008-10-13