瘦人的减肥秘密武器
想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！ ...
减肥窍门2008-12-2510个方法冲过减肥平台期
相信很多减肥的网友都有过类似的经历，尤其是减肥小有成就的人，这就是所谓的减肥“平台期”。如何才能打破减肥平台期这种怪圈呢？下面的10个建议或许可以帮你持续减重。...
减肥窍门2008-12-24聚餐不发胖的小窍门
如果你对餐馆不熟悉，那么在出发前，可提前打电话了解情况，也可在网上查看他们的菜单。...
减肥窍门2008-12-246个小动作 每秒都能减肥
这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。...
减肥窍门2008-12-22生活中的快乐减肥法
很多MM都认为减肥是痛苦的一件事，常常半途而废。其实想着要完美的曲线，苗条的身材，以这种美好的初衷出发，在减肥中享受快乐，换个角度就能让减肥在快乐进行曲中度过！ 减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所...
减肥窍门2008-12-20超有效 冬季减肥的六个窍门
在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓。下面是几个冬季减肥的方法...
减肥窍门2008-12-20清晨四件事 使你彻底变瘦
减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。...
减肥窍门2008-12-19
教你几招怎么吃也不会胖
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。...
减肥窍门2008-12-165种不同身材的减肥窍门
今天小编为大家总结了各位网友的瘦身心得，想知道瘦身诀窍的朋友们快来看看网友心得吧！...
减肥窍门2008-12-15控制减肥反弹的5个方法
一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。 ...
减肥窍门2008-12-15怎样才能不伤身体的快速减肥
减肥有很多方法，什么样的减肥方法才是健康的呢？什么样的减肥方式才会不伤身体呢？下面给您推荐几种不伤身体的快速减肥方法...
减肥窍门2008-12-14
五种肥胖MM的减肥建议
想知道你自己是属于那种类型的吗？看看你自己的类型然后找到快速减肥的方法。让你减肥轻松！...
减肥窍门2008-12-13
有下午茶习惯的人 瘦得更快
最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。...
减肥窍门2008-12-12发奖金是激励减肥最有效手段
不少人尝试用各种奖励“诱惑”自己减肥。有人选择衣服、珠宝、香水，也有人选择新车、度假或美酒。美国一项新研究发现，“发奖金”是激励人们减肥最有效的手段。这一研究报告刊登在《美国医学会杂志》上。...
减肥窍门2008-12-12超有效 姜汁泡澡减肥法
运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。...
减肥窍门2008-12-12
4个减肥黄金时间别错过
关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看“点”行事，才能事半功倍。...
减肥窍门2008-12-11哪种减肥方法最适合你
了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。...
减肥窍门2008-12-11生活中20个超实用减肥窍门
有效的减肥方法不仅仅是节食减肥、运动减肥等，学会以下生活中减肥20招，也能让你轻轻送松松享受瘦身的乐趣。...
减肥窍门2008-12-11晚上狂吃不长胖的方法
晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。...
减肥窍门2008-12-0823个生活中的减肥小窍门
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 ...
减肥窍门2008-12-08