为何80%女性容易中年发福
很多姐妹，当走过了少女时期，步入中年的时候，由于经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，就会中年发福。...
肥胖原因 2008-09-25
预防肥胖的15个定律
夏天到了，女人都开始减肥了。是不是突然发现自己的身上竟然多出了不少的肉肉呢？怎么才能减下去呢？其实啊，夏天减肥最容易了。先掌握这些饮食习惯吧，这可以让你避免肥胖和防止反弹哦。...
预防肥胖 2008-09-25
细数饮食减肥常见误区
很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。列如面包、大米、意大利面、燕麦以及土豆等。它们之所以让你变胖是因为你吃的太多了，或者你吃的同时加了各种各样的高热量的调料...
减肥误区 2008-09-24十一长假预防发胖饮食攻略
黄金周来了，当然的节目就是shopping，人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的：我长胖了！在节日里，你会遇到很多的PARTY和各种的美食，享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是也别忘保持身材哦！...
预防肥胖 2008-09-22让你立刻显瘦的几个小技巧
如果你的朋友惊问：你怎么突然苗条了?千万不要告诉她你的这些小花招，还是让她自己来看看究竟吧。...
显瘦搭配 2008-09-21一百个减肥的理由
1. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 ...
认识肥胖 2008-09-20局部减肥难易排行榜
女性各部分塑身难易程度排行榜 1、腹部 2、腰部 3、臀部 ...
认识肥胖 2008-09-19
关于减肥11个最荒唐想法(图)
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。 ...
减肥误区 2008-09-17
7个打死想不到的导致肥胖因素
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 ...
肥胖原因 2008-09-17
11款针织衫让你越穿越瘦(组图)
想要改变穿着风格么？想要变回妙龄女郎么？想要在今秋得到更多人注意么？...
显瘦搭配 2008-09-16
韩版OL装秋季穿搭更显瘦(组图)
露背长款开衫 长款的开衫可是OL一族秋天里被备的百搭款，里面随意搭配一件打底衫，就显的干练十足了。露背的设计让你干练中又透露出几分性感。...
显瘦搭配 2008-09-16
秋季最易发胖10大陷阱(组图)
凉爽的秋季，人们胃口大增，原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了……诸如此类的“陷阱”，让MM们一不小心就长出了厚厚的“秋膘”。 ...
预防肥胖 2008-09-16
永远不发胖的7个绝招(组图)
穿对内衣、每天吃早餐、不再跷脚坐……这些都能让你不发胖？看看下面的文章。 ...
预防肥胖 2008-09-15适合肥胖者的减肥高招
在与周围人接触的过程中，我发现每个人都有控制自己体重的“高招”，随手拈了几个，希望能给其他的朋友一个启示。...
认识肥胖 2008-09-12为什么肥胖者较容易出汗、长痱子
为什么肥胖者比较容易出汗，也比较容易长痱子？ 正如前面所说的那样，由于肥胖者皮下脂肪层的“保护”作用，使体内的能量不容易通过辐射的方式散发出去，为了保持体温的恒定，肥胖者只有通过加大出汗量和增加呼吸频率的方法来进行散热。 痱子是一种...
认识肥胖 2008-09-02影响脂肪代谢的主要因素有哪些
脂肪细胞在体内的代谢过程受到多种因素的调控，脂蛋白脂酶，以及脂肪细胞膜上的肾上腺素能受体、胰岛素受体及其他肽类激素和腺苷受体都参与这一过程的调节。 （1）脂蛋白脂酶（LPL）：脂蛋白脂酶由体内脂肪细胞合成，然后释放到血液中附着在毛细血管的表面。其功能...
认识肥胖 2008-09-02什么是脂肪，脂肪与肥胖有何关系？
脂肪又称脂质，也就是俗称的“肥肉”或“油脂”。人体内脂肪正常含量与体重的百分比，因年龄和性别的差别而有所不同。 新生儿脂肪含量约占体重的10％；在成年早期（30岁以前），身材细长的男性脂肪含量约占体重的10％，而女性则占体重的15％左...
认识肥胖 2008-09-02关注肥胖者的三大心理压力
澳大利亚的最新的一项调查发现：现在社会上，人们对肥胖者越来越不宽容，肥胖者觉得受到的白眼越来越多，媒体报导的大量有关肥胖症引起的健康问题更是使这个社会现象雪上加霜。 在墨尔本大学，76名肥胖者（62名女性，14名男性），年龄从16岁至72岁不等，接受了专家...
认识肥胖 2008-09-02女人身材越好智商越高？
美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在...
认识肥胖 2008-09-02关于减肥称体重
对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有“设定点”。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重；当体重减低时，则促使身体节省能量以增加体重。 什么时候称体重最准？ 每个人的生活规律不同，称体重的时间也不同。对于单...
认识肥胖 2008-09-02