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有氧运动

时间:2009-04-20 14:12责任编辑: 点击:
 什么是有氧运动?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。最常见的有氧运动包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。下面为您详细介绍有氧运动减肥。
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