什么时间吃东西不会发胖
欲的诱惑真的很难抵制，那么什么时间吃才不会变胖呢？...
饮食减肥2017-10-16
减肥5技巧：每顿饭吃20分钟 注重减压
很多饮食法告诉人们要尽可能减少对碳水化合物的摄入，虽然这些方法能够很快起到减肥作用，但从长久来看，并不是最好的方法。当碳水化合物削减过度，就会影响到大脑、肾上腺、甲状腺等功能的正常运行。那么，不坚持低碳水饮食的话，该怎么实现减肥呢？...
饮食减肥2017-10-16
调整吃饭的顺序果然可以变瘦
吃同样的东西，有的人变胖了，有的人却变瘦了。可能是体质不同，但是主要原因就是你吃饭的顺序不对。...
饮食减肥2017-10-13
吃出来的苗条身材 秋季减脂饮食指南
在天气逐渐转凉的秋季，人们的外出活动有所减少，但胃口却不曾降低。稍不留意，体重问题就会成为大家的新困扰。俄罗斯NEWS AM新闻网专门为大家列举了3个秋季减脂饮食指南，让您在享受美食的过程中，轻松找回美好身材。...
饮食减肥2017-10-12
放假狂吃喝 节后减肥忙
大假结束，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。不过，医生表示这些并非都可取，当心走入误区！...
饮食减肥2017-10-10
简单又实用的抑制食欲的方法
秋雨过后，天气转凉。总想着吃点什么，不然会感觉空虚和寂寞。这个时候一定要控制好食欲，不然就会因为吃的太多而堆积脂肪，变得肥胖，也会影响健康。...
饮食减肥2017-10-09
越吃越瘦的5个饮食减肥法
减肥一定不能节食，节食会导致营养不良和代谢缓慢，一旦不能坚持，恢复饮食就会变得更加的肥胖。并且节食还可能给心理造成压力，导致暴饮暴食，胖得就会更快。...
饮食减肥2017-10-09
魔芋减肥法 让你不用挨饿顺利的瘦下去
苦夏过去之后迎来了食欲的秋季。因为天气转凉穿的衣服也是越来越多，所以即使长了赘肉也容易被忽略，不知不觉中就变得很胖。...
饮食减肥2017-10-08
主食替换法 减肥效果最显著
主食中含有大量的碳水化合物，也就是糖。当食用大量的主食后，身体的血糖值就会急剧的升高，胆固醇会大量分泌，造成脂肪的堆积。但是又因为碳水化合物是身体的必须能源，所以不能完全的切割，用替换的主食的办法，减肥效果最显着。...
饮食减肥2017-10-07
喝水是最简单有效的减肥方法
水是身体必须的能源，健康和苗条都离不开它。巧妙的饮水可以让自己变得更瘦哦。...
饮食减肥2017-10-05
吃1个月饼等于喝掉3勺油？
中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么?不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油!...
饮食减肥2017-10-05
随便怎么吃也不会变胖的方法
好想大吃特吃，又害怕变胖。真是够纠结的。正巧现在是丰收的秋季，好吃的食物又很多，怎么办，怎么也压抑不了那痛心的食欲。...
饮食减肥2017-09-28
如何应对减肥期间的饥饿
减肥需要进行饮食限制，开始的时候肯定会有饥饿的感觉，其实可能不是真的饿了，只是平时的生活习惯养成了经常吃的习惯。...
饮食减肥2017-09-28
瘦身效果最好的饮食方法
减肥中总是在强烈的忍耐着食欲，给自己造成了很大的心理压力，一旦不能控制就会变成暴饮暴食，减肥反弹。所以在减肥期间也要合理安排自己的饮食。...
饮食减肥2017-09-27
喝红豆水减肥 一周可以瘦下去5斤
现在红豆水在韩国是人气超高的减肥饮品。韩国妹子亲测喝红豆水一个星期，可以瘦下去5斤。...
饮食减肥2017-09-26
可以有效抑制食欲的按摩方法
秋季天气转凉，穿的衣服多了，减肥就会变得不是很积极。食欲也会大增，感觉怎么也控制不住了。介绍一些按摩方法，可以有效的抑制秋季的食欲问题。...
饮食减肥2017-09-25
什么时候吃饭最有助减肥
如今，人们都开始崇尚健康减肥法，即通过规律的运动和健康的饮食来保持良好的体魄和匀称的体型。但你知道吗？健康饮食不仅仅在于吃了什么，什么时候吃也很关键。...
饮食减肥2017-09-25
永远吃不胖的饮食减肥窍门
天气开始变冷了，这个季节的人们总是感觉食欲大增，需要积蓄些脂肪准备过冬，但是这并不是减肥的我们想看到的。如何让这个食欲之秋不变胖，小编教你几招吧。...
饮食减肥2017-09-24
减肥期间可不可以吃螃蟹
秋风响，蟹脚痒。现在正是吃螃蟹的大好时节。螃蟹的味道鲜美，让人着迷。可是正在减肥的人儿到底该不该吃螃蟹啊。...
饮食减肥2017-09-23
你离减肥成功就差这一步
明明很努力，减肥却一直不能成功。其实你不知道你跟减肥成功就相差那么一点。...
饮食减肥2017-09-19