搭配食物纤维丰富的食材,如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调,可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。也有助于提升瘦身的效果喔!...
减肥茶饮 2008-12-03你最近在减肥吗?想看看别人是怎样减肥的吗?在这里,一位网友向大家分享她自己的减肥心得……...
减肥套餐 2008-12-02减肥茶品种繁多,但并不是所有的种类都适用于你,瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。...
减肥茶饮 2008-12-02如何在短时间内快速减肥成功?这是一套非常有效的午餐食谱,能在10天急减14斤。别在犹豫了,立即行动吧!窈窕身材即刻就有! ...
减肥套餐 2008-12-01澳大利亚进行的一项研究发现,绿茶有助于减轻体重,即使人们吃“垃圾”食品时,它也有这个功效。 ...
减肥茶饮 2008-12-01用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡? ...
水果减肥 2008-12-01白菜,是大家再熟悉不过的蔬菜,中国栽培白菜源远流长,约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,能消脂减肥。” ...
减肥菜谱 2008-11-30说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜,例如喝多也不会胖的家常靓汤,让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材。 ...
减肥菜谱 2008-11-30苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味。...
水果减肥 2008-11-30MM应该都知道蜜糖是很滋润的东西。不少人都喜欢在冬天喝蜂蜜水来滋养皮肤。现在我们介绍这个3天蜂蜜瘦身法,让你一边养皮肤,一边养身材。冬季减肥瘦身,就用蜜糖水!...
减肥茶饮 2008-11-28酸奶减肥很多人都说有效,那什么人不宜喝酸奶,喝多少酸奶才能减肥呢?...
减肥茶饮 2008-11-28我们都知道,牛奶富含多种营养元素,还可以养颜美容。但是在减肥中的姐妹们不由担心,喝牛奶是否会妨碍我们的减肥计划,让人发胖。现在,小编就告诉你,减肥的时候适量喝牛奶,不但不会变胖,还可以减肥哦!具体该怎么做?就让小编告诉你吧! ...
减肥茶饮 2008-11-28“白雪飘飘, 白肉堆堆”这可是所有爱美女士都害怕的问题啊!冬天来了,天起 冷了,人的胃口好起来了,又加上要补充热量,可怜的女士在不知不觉中就胖了 好多斤,而且冬天穿衣比较多,哪怕胖了十多斤,仍然可以瞒天过海;可是等到 了春天,面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿...
减肥茶饮 2008-11-27醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。 ...
减肥菜谱 2008-11-25排毒清肠食谱,瑜伽排毒清肠法,运动排毒清肠法,什么方法可以有效瘦身去火?两日排毒清肠,瘦身去火一起来!虽然排毒清肠食谱,瑜伽排毒清肠法和运动清肠法也可以达到瘦身去火的目的,但是这个两日排毒清肠法真的很有效哦,想有效瘦身去火,来看看吧。...
减肥套餐 2008-11-24人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。 ...
主食减肥 2008-11-23下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题,他们大都日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,小肚腩就不知不觉跑出来了。...
减肥茶饮 2008-11-23这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿...
水果减肥 2008-11-21吃什么会胖?零食。但现在零食减肥的风尚来了。怎样吃零食?减肥秘诀是什么?饮食减肥教你零食减肥…… ...
零食减肥 2008-11-20为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔! ...
减肥茶饮 2008-11-20