能够控制下半身发胖的食物
控制下半身发胖的食物...
减肥食物 2009-04-16巧吃水果 清凉减肥小招术
喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。...
水果减肥 2009-04-16
最新有效秘方 红豆减肥法
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 ...
主食减肥 2009-04-16
减肥又美容：绿豆草莓冰淇淋
减肥的时候遇上冰淇淋绝对是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁边的Z在大口的吃着麦当劳甜筒，我只能在一旁“忍痛”大口喝着刚在屈臣氏买的矿泉水，安慰自己：回到家就可以尽情的吃自己做的冰淇凌了。...
零食减肥 2009-04-15多吃草莓可减肥
听人说，莓类水果营养价值非常高，还能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助，值得每天食用，是这样吗？...
水果减肥 2009-04-15
三餐加点草莓 帮你巧减肥
原来上半身肥胖的人，从营养学角度看属苹果型肥胖，即倒三角身形，通常是腰腹及手较易积聚脂肪。做运动当然有效，从营养学方面入手也可消减脂肪，请教过现职BeautyForever的专业营养师Venus，指出餐单中多吃莓子类食物如草莓，当中植物雌激素可有效地减少上半身脂肪。 ...
减肥套餐 2009-04-1525种花草茶五彩缤纷减肥
以下介绍的花草可以单独或者混合饮用，根据MM不同的体质，搭配不同的花草来饮用，长期坚持会得到意想不到的减肥效果！...
减肥茶饮 2009-04-15日常饮食中的神奇减肥食物
你是否还在寻找有效的减肥方法？这里有最有效的瘦身食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！...
减肥食物 2009-04-15教你合理搭配减肥四色水果
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。...
水果减肥 2009-04-15减肥菜谱 - 番茄焖冬瓜
冬瓜营养价值高，防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。...
减肥菜谱 2009-04-15粗粮为什么是减肥的首选？
吃减肥药、节食、抽脂等等不科学的减肥方法不仅不能让减下去的好身材一直保持，而且会对身体造成极大伤害。健之堂专家指出，其实完全无需“折磨”自己，只要安排好合理的膳食，坚持用有益于减肥的食物代替糖类和脂肪类食物，就能达到健康减肥的目的！...
主食减肥 2009-04-14多吃火龙果可以帮助减肥
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！...
水果减肥 2009-04-13越吃越瘦 八种食品提高代谢
从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？...
减肥食物 2009-04-09水果减肥法的相关基础知识
水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 ...
水果减肥 2009-04-09如何用蜂蜜减肥? 蜂蜜辅助法
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 ...
减肥茶饮 2009-04-09
根据肥胖类型来选减肥茶
在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：...
减肥茶饮 2009-04-09
13款吃不胖的零食大推荐
一些零食或许热量很少，但是却缺少其他必要的营养元素。另外，一些零食根本不能满足食欲和胃口。假设一下，这一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而15分钟后您又感到饥饿了，那之前的低热量零食还吃来有什么意义呢？此时便利店就成为您增肥的场所了。...
零食减肥 2009-04-09排名前五名的清脂排毒蔬菜
你想减肥？来试一试减肥秘籍吧。为你盘点前五名清脂排毒蔬菜，清脂排毒好蔬菜，韭菜、萝卜、黄瓜等。...
减肥食物 2009-04-09详解香蕉减肥法的利与弊
前段时间，在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。...
水果减肥 2009-04-09
玉米减肥茶消除你的水肿
玉米减肥茶没听过？玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能让你身上积存的多余水分排除体外，消除水肿。...
减肥茶饮 2009-04-09