营养专家推崇的7种食物
专家认为，不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。...
营养常识 2009-07-12几款有效的家常减肥菜谱
①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。...
减肥菜谱 2009-07-11世界公认的十大营养水果
介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”....
水果减肥 2009-07-11吃水果减肥饭前还是饭后?
不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。...
水果减肥 2009-07-1120天减14斤 荷叶茶减肥法
荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。...
减肥茶饮 2009-07-10能够消除浮肿的食物
您知道食物也可以帮助您消除浮肿吗？以下几种食物可以帮您摆脱浮肿。...
减肥食物 2009-07-10这样吃水果 体重狂降不伤身
依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。...
水果减肥 2009-07-10可致癌的七种食物搭配
专家提醒：有七组食物搭配有可能导致疾病，甚至癌症。...
营养常识 2009-07-09解暑减肥菜 苦瓜番茄
苦瓜有点苦，用蜂蜜中和一下，苦中有甜。橄榄油有助于减肥，对心脏和血管也有好处。每天早上空腹喝两勺（约10毫升）橄榄油也是一种健康减肥方法。此外，橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化成分，可以滋润干燥肌肤。每日洁面后，取少量橄榄油涂于面部，轻轻按摩10分钟，然...
减肥菜谱 2009-07-09
瑞士Neera柠檬食谱 减肥排毒
这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 ...
水果减肥 2009-07-08常吃黄瓜可减肥及预防冠心病
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜(蔬菜食品)，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性(女性食品)朋友。...
减肥食物 2009-07-07晚上吃西红柿减肥的秘密
如何才能防止这样的现象发生呢?可能有不少人会单纯地认为“只要减少卡路里的摄取就好了”。减少一天所需能量以外的卡路里自然是没有错的,但是,人在减肥时往往会这样想:“我再瘦一点!越快瘦下来越好!”这样一来,连一天内所需要的卡路里也被减少掉了……这样的减肥能算是...
水果减肥 2009-07-06
美味减肥菜谱 瘦肉山药炒木耳
白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的瘦身食谱能帮到你。下面为你介绍几道适合白领减肥的瘦身食谱，让OL在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这几道减肥菜吧！...
减肥菜谱 2009-07-06常吃土豆可减肥也可治胃病
土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。...
减肥食物 2009-07-06“负”热量菜谱 越吃越瘦
享受美食与苗条身材，想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。...
减肥菜谱 2009-07-05看看明星们减肥都吃些什么
每一位追求美丽的女性都希望拥有明星一样的身材，下面，就让我们去看看明星减肥都吃什么？...
减肥食物 2009-07-05常喝这些茶 能够去除脂肪
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身！哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下减肥资讯，好好参考吧。...
减肥茶饮 2009-07-05减肥时不能吃的蔬菜和水果
如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。...
减肥食物 2009-07-05什么时间吃饭最能减肥
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。...
主食减肥 2009-07-051个月减12斤 经典瘦身套餐
午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。...
减肥套餐 2009-07-05