“胖到90公斤后……,我就不敢再站上体重计了。”基隆美眉“贝果”从小不忌口,把吃当成人生最大乐趣,放纵自己体重一路飙升至90公斤。虽然她也尝试过针灸、代餐、节食等减肥方法,但每次都只有一开始有效,最后反而因为“溜溜球效应”变更肥,直到19岁那年她开始运动,才短...
网友减肥经验2014-07-02瘦可不等于好身材,还得有线条才行。今天这位减肥达人给我们分享她的减脂塑形计划,包括每个时间点做什么、吃什么,以及当中要注意的细节。...
网友减肥经验2014-07-012014年台湾百大性感美女排行榜新鲜出炉!DREAMGIRLS成员郭雪芙以爆棚的人气蝉联冠军,紧随其后的还有张钧甯、张景岚、谢金燕等等。看着这些女明星个个身材这么好,女孩们都很羡慕吧!想要变得更性感吗?那就赶紧跟百大美女们偷学几个瘦身妙招吧。...
网友减肥经验2014-06-30六月新娘的季节还没结束。除了要成为新娘的人以外,参加结婚典礼的机会增加的人是不是也很多呢? 当然,在美国,六月新娘对女性来说也是人声中的一件大事。许多名媛们为了结婚典礼,也会努力地减肥瘦身。...
网友减肥经验2014-06-29威尔士拉内利,29岁的Gemma Davies是三个孩子的母亲,一天,在被自己十岁的儿子询问是否怀孕之后,大受刺激的她立刻报名参加当地的瘦身俱乐部,立志减肥。她清理掉了薯片、糖果和巧克力之类的零食,扔掉了外卖单,每天走三千米,吃健康的食物。一年之后硬是从266斤减到了139...
网友减肥经验2014-06-27近日,少女时代减肥法在韩网上又成为了热门话题。 韩国小姐出身的放送人朴Sharon通过SNS记录了自在产后通过“少女时代减肥法”成功减重的过程。原来有名的“少女时代减肥法”就是将一般的进食习惯顺序颠倒,先吃水果点心,再吃配菜,最后吃主食。...
网友减肥经验2014-06-27郭雪芙是如何保持性感迷人的身材的?虽然身材已经很纤细了,但还是常被拿来和其他团员做比较,让爱吃美食的 郭雪芙要努力「封口」勤运动,才能维护性感窈窕曲线,现在她已经有套自创的「芙式不挨饿瘦身法」,方法轻松简单,学着做,今年夏天你也能大秀好身材...
网友减肥经验2014-06-26想减肥应该多做有氧运动消耗脂肪,跑步是不少人的选择之一。但据外媒报道,健身教练指出,只跑步可能不仅不会让你瘦身,反而可能让你变胖。只有科学训练配合合理膳食,才能成功瘦身。...
网友减肥经验2014-06-23一名体重达363公斤的美国男子,通过多运动和健康饮食这两个最普通的方法,就在10年内成功减掉了四分之三的体重。最轻时,这个名叫Justin Willoughby的27岁男子体重一度只剩90多公斤。...
网友减肥经验2014-06-22孙俪因演活《后宫甄嬛传》里的甄嬛一角,在两岸爆红。她5月初在香港产下2女儿“小花”,虽然产后急速恢复凹凸有致的好身材,但身旁的经纪人郭思却从“XXL”变成“M”尺寸,狂甩36公斤大变身,绝佳成效也引起“甄嬛”好奇,频频求得减肥秘招。...
网友减肥经验2014-06-21美国宾夕法尼亚州一名肥胖女子为了能在姐姐婚礼上担任伴娘,竟减掉了160磅(约73公斤)的体重,这是她减肥前体重的一半。...
网友减肥经验2014-06-21这位减肥达人半年时间瘦下70斤!!曾经胖到160多斤,对人生几乎失望,终于还是通过自己的努力瘦到90多斤。今天她就和我们分享她减肥历程中的饮食和运动心得。...
网友减肥经验2014-06-15“5月不减肥,6月徒伤悲。”这是时下网上流传的一句话,眼看夏天要来了,美女们这会儿忙着减肥。28岁的赵颖(化名)本月以来,每天都到健身房锻炼。直到上周末,赵颖发现自己尿液呈酱油色,到新桥医院急诊科检查,发现竟是患上了“横纹肌溶解综合征”还并发肾衰竭,直接原因...
网友减肥经验2014-06-13近日台中一名初中女生,因人缘欠佳,让她非常苦恼,日渐忧愁,更把人缘不好的因素怪罪在自己太胖,身材不好等原因。所以她开始绝节食减肥,忧郁症状却更趋严重,并产生厌食的情况,直到她52公斤的体重,暴瘦至38公斤,父母才惊觉不对,带她前往精神科看诊,病情才逐渐好转,...
网友减肥经验2014-06-12郑多燕减肥舞属于一般有氧健身操,每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟,一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞,消耗的热量就大约是240~300大卡。理论上,在正常饮食的基础上,如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞,一个月大约能减1kg脂肪,表现在体重上,下降1~2kg。如果同时配合控...
网友减肥经验2014-06-08郑多燕,韩国健身教练。被称为韩国辣妈。她体重曾达到80公斤,如今她已经是风靡亚洲的塑身女王,要出书、录电视节目、参加品牌活动,还要经营自己的健身中心,推广郑多燕减肥法,却依然不忘在忙碌中做好体型管理,定制她独特的S曲线。...
网友减肥经验2014-06-07“我认为吃大量的水果和蔬菜,真的非常重要,而且我超级爱吃水果!另外,我还有良好的睡眠习惯。至于运动方面,我很喜欢走路,跑跑步和做瑜伽。”...
网友减肥经验2014-06-05从152斤到96斤!!故事主角小寒到底是怎么做到的?运动?节食?双管齐下、坚持不懈的她终于从最胖时的152斤减到了现在的96斤!让我们一起来回顾一下她的减肥历程!...
网友减肥经验2014-06-03美国爱德荷州一名父亲为给离家两年的儿子一个惊喜,他照着儿子的锻炼视频实施了一项减肥计划,并成功减掉140磅(约127斤)。...
网友减肥经验2014-06-01在扬州大学社会发展学院,一位名叫宦皓名的大二男生,在不到一年的时间内成功减肥七十斤,完成了从“小胖哥”到“帅小伙”的完美蜕变,令全院女生羡煞不已。这几天,宦皓名成为众多女士的“座上宾”,传授减肥经验和技巧。...
网友减肥经验2014-05-31