应该马上叫停的三个导致肥胖的姿势
身体肌肉群长期处于不正确的位置，既会影响循环代谢，还会让身体变得肥胖和外观形态扭曲。因此，肥胖的发生除了饮食习惯和生活习惯不正确以外，还与平时不正确的姿势有关。以...
减肥窍门2019-09-30
一个月可以多瘦二斤的减肥小妙招
时常惊叹别人瘦的飞快，而自己却瘦的龟速。虽然减肥没有捷径，但能掌握一些减肥时的小妙招就可以让减肥变得事半功倍。列举五种不为人知的减肥窍门，只要使用起来就能多瘦几斤...
减肥窍门2019-09-30
想要变瘦，那就要做好这三件事
想要变瘦的目标很明确，但是减重的过程却是漫长的。在这冗长的岁月中，一定要坚持做以下三件事。这样才能保证减肥成功和减肥不反弹。...
减肥窍门2019-09-29
减肥先改掉这五个习惯，不然瘦下来也会胖回去
变胖真的就是吃多这么简单吗？很多时候就算吃的不多，也还是会发胖。甚至瘦下来也马上复胖回去。为什么会出现这种情况？其实减肥成功与否，并不全是吃多吃少造成的，还与生活...
减肥窍门2019-09-25
还在羡慕明星们的不老颜值？养成这五个习惯你也可以逆生长
无论是四十岁还是五十岁的明星们依然有着年轻的容颜。是什么让她们有了不老的容颜？其实可以逆生长的方法就是养成良好的生活习惯，不仅能永远年轻，也可以一直苗条。...
减肥窍门2019-09-25
想要快速变瘦怎么办？不同部位的快速变瘦方法
健康的运动和控制饮食等减肥方法都需要持续一定的时间才能见效。根本无法应对生活中的联谊、相亲、朋友的婚礼等等急需好身材的事件。因此除了健康的减肥方法，还要掌握一些可...
减肥窍门2019-09-24
告别冬季臃肿圆滚，推荐一招制胜的减肥方法
不要奢望冬天可以将肉肉隐藏起来，棉衣只会让你变得更加圆滚和臃肿。即使是穿的厚重的冬季也依然逃脱不掉减肥的命运，只有时刻保持身材才是硬道理。...
减肥窍门2019-09-22
还在找减肥食物？原来最常见的它就是优质的减肥食物
网络红人推荐、网络销量第一的减肥食物，无论多难购买也都要收入囊中。其实挑选减肥食物何须如此困难，很多生活中常见的食物也都有着极其不错的减肥效果。...
减肥窍门2019-09-20
网友坚持午后不吃饭，半年瘦了近30斤
减肥时一定很饿吧？一定很艰辛吧？会不会很无聊？到底减肥期间都做些什么呢？这次将网友提供的“减肥的一天”公布。网友持续减肥生活半年，瘦了近30斤，并且不反弹。如果你也想...
减肥窍门2019-09-20
秋季绝不能吃的三类食物，当心变成易胖体质
季节变换、体内的循环代谢和激素分泌也会有所改变。因此入秋以后就不能如夏季一般饮食和生活了，否则会影响身体的循环和体质状况。...
减肥窍门2019-09-16
睡前常按这三个穴位瘦身又美容
生活繁琐、工作压力造成现代人经常性不规律饮食和缺乏运动。不仅危害着身体健康还会造成毒素淤积和臃肿肥胖。因此这次介绍一套中医推荐的自我保健方法。每天睡前按压这三个穴...
减肥窍门2019-09-15
好身材必须要有的几个习惯
羡慕别人的好身材，也要熟知保持身材的好习惯。没有任何事物是不需要努力而得来的，好身材更是如此。列举一些与好身材密不可分的生活习惯，培养起来便能早一点苗条起来。...
减肥窍门2019-09-13
常见减肥问题解答 助你快速变瘦
减肥的路程很长、问题很多。这次就网友在减肥期间的寻常问题进行解答。希望能解开你对减肥的疑惑，也助你快速变瘦。...
减肥窍门2019-09-11
作为女性，你一定要知道的减肥技巧
瘦了以后可以变美，也可以穿的更美，因此女性朋友们一辈子都在为变瘦而奋发图强着。根据相关的数据显示，百分之九十五以上的女性都有过减肥的经历。这次总结一些大家减肥的经...
减肥窍门2019-09-10
家里常备这三样物品，一定可以让身材变好
减肥最大的对手是什么？无底洞般的食欲？其实不完全是，减肥还有一个最大的阻碍就是无法坚持的恒心。不能三天吃个胖子，同样不能三天变成瘦子。减肥是一个持续的过程，一个习...
减肥窍门2019-09-10
学会三个清肠方法 帮你每天排毒减肥
肠内环境恶劣容易导致体内毒素淤堵，影响着全身的血液循环、新陈代谢，不仅会影响身材、健康，也会让肌肤变得粗糙、衰老和雀斑恒生。但是减肥和美肌并非难事，只要能改善肠内...
减肥窍门2019-09-08
想不想变瘦？那就要坚持做好这些事
大部分人会说，减肥不就是管住嘴、迈开腿吗？可是盲目的管住嘴和迈开腿就一定能变瘦吗？减肥瘦身并非阶段性的少吃和多动，它需要长期的调整生活习惯、饮食习惯和运动习惯。那...
减肥窍门2019-09-08
为什么明星说瘦就瘦，而我却不行
明星减肥总是很轻松，难道她们变瘦就只是因为少吃这一个因素吗？其实对比于限食，还有很多其他的减肥方法帮助他们提升减肥的成功率，同时这些方法也就是你与明星减肥的差距。...
减肥窍门2019-09-07
如何做才能预防秋季长膘
进入九月以后，全国各地都慢慢的步入秋季。一旦入秋，也就预示着长膘的季节要来了。...
减肥窍门2019-09-04
看似增肥实则减肥的生活习惯，一定要学起来哦
减肥和保持身材是一件非常困难的事，生活中要遵守的规则诸多，既不敢懒惰更不敢多吃。其实在您小心翼翼的生活里面还有一些看似增肥，实则减肥的生活习惯。一定要好好利用，千...
减肥窍门2019-09-03