久坐族减肥注意事项，既能瘦腿还能瘦腰
每天至少要坐着工作五小时，甚至十小时以上。因此大部分人除了睡眠，就数坐着的时间最长了。其实坐跟身材的变化有着密不可分的关联。一旦坐着的习惯不正确，很可能就会坐出大...
减肥窍门2019-07-26
意想不到：让你一直瘦不下来的原因竟是它们
每天每天都在努力让自己变瘦，可是却没有一次能取得成功。难道是自己吃的还不够少？动的还不够多？其实让你一直瘦不下来的原因有很多，根本不关“少吃”和“多动”的事。...
减肥窍门2019-07-24
为什么代谢越快，瘦的越快？如何才能提高代谢呢？
其实人体是时刻都在燃烧热量的小机器，而这个燃烧热量的过程就是新陈代谢。因此想要变得更瘦，就要想方设法的提高新陈代谢的速度，加快脂肪的燃烧。...
减肥窍门2019-07-21
防止减肥失败：你必须要知道这些减肥真相
体重忽然的变轻很容易，但是能真正变瘦却非常难。首先，减肥并不是减轻体重，而是消耗掉体内多余的脂肪。另外，短期变瘦也不是减肥成功，只有长久保持好身材才算真正的变瘦。...
减肥窍门2019-07-19
夏天减肥三大忌，千万不要尝试，防止越减越肥
夏季是减肥的高峰期，也是最需要好身材的季节。其实减肥除了要掌握有效的方法，还要注意减肥期间的忌讳。只有全方位的了解减肥，才能收获最终的胜利。...
减肥窍门2019-07-16
坚持这些生活习惯，不仅能甩脂肪，还能美容抗衰老
美和瘦是女孩子一辈子的追求和主旋律。但是能达到目标却不是件容易的事。这次介绍一些美容师推荐的秘诀。坚持这些生活习惯，不仅能甩掉多余的脂肪，还能美容抗衰老哦。...
减肥窍门2019-07-15
减肥人士一定要有的五个生活习惯
仪式感的减肥往往不会取得好的成果。只有将减肥习惯潜移默化到生活中才能取得真正意义上的减肥瘦身。...
减肥窍门2019-07-10
请接收：小姐姐们保持身材的小妙招
变瘦并非一朝一夕的限食和运动，减肥其实是一个习惯的累积。只有将好的生活习惯持续下去才能收获苗条的身材。...
减肥窍门2019-07-09
6种可以变成易瘦体质的方法
多么希望自己是躺着也能燃脂的易瘦体质，只可惜上天让我拥有了喝水都会长肉的易胖体质。...
减肥窍门2019-07-07
懒人减肥 躺着就能变瘦的减肥方法
我真的很胖，但是我还不想动。我真的想瘦，但是我还想趴着。有没有什么减肥方法可以躺着，躺着就瘦下去呢？...
减肥窍门2019-07-07
不敢相信，有一种胖居然是因为吃太少造成的
减肥就是要管住嘴迈开腿。想要变瘦少吃一点总不会错。其实并非如此，有一种胖就是因为吃的太少造成的。...
减肥窍门2019-07-06
什么是基础代谢？为什么基础代谢慢了就发胖
进入30岁之后，虽然饭量和以前一样，但身材却渐渐却变胖了。尤其会在肚子和背部积蓄大量的脂肪。人们常说“年纪大了就容易发胖”，这是为什么呢？这种状况其实与基础代谢有很大...
减肥窍门2019-07-05
大部分人的烦恼：想吃又不想动该怎么变瘦？
想吃，不想动，还想变瘦？这简直就是痴人说梦吧！ 不要这样果断的否定嘛？下面介绍一些方法，让你继续吃继续懒也同样能减肥变瘦哦。...
减肥窍门2019-07-04
为什么人没有猴子瘦？
每一个减肥的人都希望听到那句“你瘦的跟猴一样”吧！那到底人能不能瘦的跟猴子一样？又或者比猴子还瘦呢？...
减肥窍门2019-07-04
日常三大减肥神器，轻松战胜肥胖
减肥就是一场没有硝烟的战役。既然决定要奔赴减肥的战场，就一定要准备好上场的武器。以下几种减肥武器，请一定在战役前准备好，那样就能助你在减肥期间披荆斩棘，快速取得胜...
减肥窍门2019-07-03
事先做好这三件事，保证减肥事半功倍
减肥可不是极端的不吃或者盲目的多动，减肥前期必须要有充足的准备，这样才能让减肥顺利的进行，同时也能提高减肥瘦身的成功率。介绍三种减肥时的前期准备事项，只要将它们调...
减肥窍门2019-07-02
如何脱离乏味且烦躁的生活，减肥是首选
我们每天往返于家庭和工作之间。生活得平凡且枯燥，一旦生活出现任何风吹草动，除了日常乏味还可能增多了无限的压力。而每天生活在这种低气压环境里的我们如果不能及时改变，...
减肥窍门2019-07-02
5个最容易导致变胖的坏习惯，你占了几个？
肥胖并不是只有身材走样和臃肿，还可能在内脏周围积蓄大量的脂肪。不仅外形不美观，还严重危害着身体的健康。而导致这些问题的主要原因就是我们寻常的生活习惯。...
减肥窍门2019-06-27
正常吃喝、不运动，还能快速变瘦的减肥方法有吗？
前几日老友问我有没有什么减肥方法，既可以正常吃喝、不劳累运动，还能快速变瘦。...
减肥窍门2019-06-27
一定会反弹的减肥方法，第一种就是你在使用的
减肥是一种潮流，一种追求和一种生活现象。但是减肥却不是一件能轻易取得成功的事。也许某个方法可以让你变瘦几斤，但是没过几天就开始反弹严重。这样减肥-变瘦-反弹的恶性循环...
减肥窍门2019-06-26