努力减肥却一直没成功的原因
所有努力都会有所收获，但减肥却不能让你轻易如愿。很多人拼命减肥以后不仅没有取得相关的效果，还可能适得其反，出现了越减越肥的状况。为什么努力减肥却一直不能变瘦呢？下...
减肥窍门2019-06-26
跑步和节食哪个瘦身效果更好？
对比于运动减肥，节食瘦身更加的便捷，只要能抵住饥饿和饮食的欲望，什么也不用做就能取得减肥瘦身的效果。但在实际的生活中节食减肥真的比运动减肥的效果要好吗？...
减肥窍门2019-06-26
放弃减肥后，我竟神奇的瘦了
不知不觉间，我已经与肥胖抗争了许多年。从大一那年的寒假开始，我就朝着胖子的方面狂奔着。中间无论我多么的努力想瘦下来，却没有一次成功过。中途即使瘦了十斤，那么不出两...
减肥窍门2019-06-26
减肥？健康？到底怎么做才靠谱？
在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，而体重更是最为关心的健康话题之一，这是因为许多人处于不健康的体重，表现为身材偏胖或营养不良，目前主要还是体重超...
减肥窍门2019-06-25
辨清体质 减肥事半功倍
夏季到了，又是展现美好身材的好时间，于是瘦身也成了迫不及待的任务。虽然不少爱美之人用尽各种各样的方法来减肥，却一直收效甚微，有的甚至反弹得更胖。看着别人或挺拔修长...
减肥窍门2019-06-25
除了少吃多动，还有很多效果好又简单的减肥方法
一直以来少吃多动都是有效并且使用率非常高的减肥方法。但是人类却总是被欲望驱使着，因为食欲而不能少吃，因为惰性而不愿意多动。所以无论少吃多动的减肥方法多么有效，也有...
减肥窍门2019-06-24
靠墙站立快速变瘦的方法
没有时间和精力去健身房，那找到一面墙应该非常容易吧。下面介绍一些借助墙面的运动方法，不仅能减肥瘦身还能修整全身的肌肉形态哦。...
减肥窍门2019-06-24
女生是先减脂还是先塑形
减肥应该先减脂后塑形，只有瘦下来，才能有效塑形。...
减肥窍门2019-06-24
以后就这样坐着吧，坐着坐着就瘦了
久坐是身体肥胖的主要诱因。也许你无法相信，但它却是事实。...
减肥窍门2019-06-23
不知道该如何开始减肥？那就从这三方面开始吧
都知道胖了要减肥，可是该如何下手去减肥呢？节食还是盲目的运动？ 首先，减肥七分在吃，三分在练。所以想要减肥有显着效果，建议从调整饮食开始。...
减肥窍门2019-06-21
只要能克服减肥期间出现的三个问题，变瘦也就指日可待了
减肥不是誓言，更不是一蹴而就的事。它是一个漫长并且艰辛的过程，只有耐住性子，坚韧的努力下去才能收获预期的效果。...
减肥窍门2019-06-19
这些生活习惯 正在影响你的肝脏
肝脏是人体最大和最重要的器官之一，它执行500多项重要功能，包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量，以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常运转，...
减肥窍门2019-06-19
只需改变姿势，不仅能减肥还能形成易瘦的体质
说到减肥大多数人想到就是少吃吧？其实最简单并且马上能收获效果的减肥方法是调整身体的姿态。因为姿势可以从外观上直接将身体拉长和缩紧，减肥瘦身的效果异常显著。...
减肥窍门2019-06-19
纤体霜刺激成分或使皮肤过敏发炎
号称“哪里想瘦抹哪里”的纤体霜，很多人涂上以后会有火辣辣的感觉，便以为是脂肪在燃烧。然而，事实上真的是这样吗？...
减肥窍门2019-06-19
“暴汗服”大量排汗造成电解质紊乱
“发汗控体服系列是可以运动10分钟，就能让你汗流浃背的新概念运动服装。穿着发汗控体服运动，意味着更多卡路里的消耗。”在某电商平台，一家发汗控体服的商家在商品链接中如...
减肥窍门2019-06-19
想减肥却懒得运动？研究称洗澡也能消耗卡路里
最新研究表明，洗热水澡不仅放松心情，而且可以加速人体的能量消耗。一起跟随美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》了解轻松燃烧卡路里的小技巧吧。...
减肥窍门2019-06-17
最新研究：胖一点的人可能更健康？
丹麦一项历时近40年、涉及10万多名成年人的研究发现，体重指数(BMI)“超重”的人比“健康”、“体重不足”和“肥胖”的人更有可能长寿。...
减肥窍门2019-06-17
啥也不用做便能马上变瘦的方法
气温上升，穿背心和短裤的日子变多了。焦急减肥的人也随之增多。越是着急变瘦，采用的减肥方法越是极端。从节食到疯狂运动，所有的减肥方式都尝试个遍，最后不仅没瘦还因为暴...
减肥窍门2019-06-16
早上起来总没精神？营养搭配帮你唤醒一天活力
早上闹钟响起却总想再睡一会？除了睡好觉，营养搭配也可以帮助唤醒活力。一起跟随法国《TOPSANTE》杂志听听营养师洛朗斯?贝内代蒂(Laurence Benedetti)的建议吧。...
减肥窍门2019-06-14
三个诱发肥胖的生活现状，每天你都生活在其中
是什么让你变的又胖、又易生病？饮食过量、饮食不健康还是忽冷忽热的天气？其实身材的改变和免疫力低下等问题全是因为你的生活现状造成的。...
减肥窍门2019-06-13