推荐三个控制食欲的小妙招
减肥时候最大的阻碍就是想吃的欲望。只有欲望退却，才能真正意义上的减少饮食的摄入，同时也能保证减肥持续的进行。...
减肥窍门2019-09-01
减肥时的三个障碍，跨不过去将无法变瘦
减肥除了少吃和多动，还要想尽方法跨过以下三个障碍，否则将永远无法变瘦。即便减肥取得了小小成果，那么也会迅速反弹。...
减肥窍门2019-08-30
简单方法改善臃肿肥胖、消除体内湿气
梅雨季节和夏季的生活习惯很容易在体内积聚水分，如果身体不能及时将多余水分排出体外，这些淤积的脏水就会在体内大量留存，最终让身体变得臃肿肥胖和湿气过重。而这些脏水就...
减肥窍门2019-08-28
精致女孩都会做的事，照做以后你也能变瘦、变美
基本每个人都有过减肥的想法，但是减肥期间的运动和限食，阻碍了大家追求苗条身材的步伐。 对苗条人群的一番咨询和统计以后得知，其实她们减肥并非想象般的拼命，只是养成了...
减肥窍门2019-08-24
想要变瘦，就一定要做到以下五件事
为了变瘦，你都做过哪些努力呢？节食、只吃菜还是精心设计的减肥餐。其实减肥是一个过程，任何的减肥方法只要不能长期坚持都不会取得永久的成功。因此想要彻底变瘦，就要从生...
减肥窍门2019-08-22
解决肥胖烦恼：三十岁发福的原因和应对方法
随着年龄的增加，即便不多吃也会出现身体发福的状态。尤其会出现在腹部和臀部周围积蓄大量的脂肪，严重影响着身材的美观。...
减肥窍门2019-08-20
不改掉这些习惯永远也瘦不下去
你的肥胖，你的减肥失败跟体质没有任何关系，主要就是因为日常生活习惯不正确导致的。列举一些诱发肥胖和瘦不下去的生活毛病，可能每一条你都会中招哦。...
减肥窍门2019-08-20
每天做一件事，一个月瘦十几斤不是梦
春去秋来，一年也没剩几个月了，不知道年初立的关于减肥的fiag，是否实现了呢？如果进展不顺，赶紧尝试每天做这件事，一个月就能瘦下来十几斤哦。...
减肥窍门2019-08-16
请注意：减肥时一定不能做这三件事，否则永远不能变瘦
总是想着做些什么才能变瘦，但其实减肥还有一些不能做的事。只要与这些不能做的事完全切割，减肥瘦身定能事半功倍。...
减肥窍门2019-08-15
无惧减肥压力，简单三招轻松变瘦
每天的喜怒哀乐都源于人体秤上的数字。减肥的压力笼罩着整个生活。变瘦是每个人都渴望得到，但却是很难实现的一件事。...
减肥窍门2019-08-13
不发胖的十条铁律，明星、网红都赞同
生活规律影响着身材变化和身体的健康状况。对比于诸多的减肥方法，正确生活习惯的减肥效果更好，并且有助于好身材的保持。...
减肥窍门2019-08-10
睡前做这3件事 美容又减肥
总在羡慕别人的好身材。殊不知别人为了保持苗条的身材在多么自律的生活。不用说限食又运动的白天，就连睡前的时光也是满满的规则和讲究。如果你也想快速并且成功的变瘦，那也...
减肥窍门2019-08-07
每天提前一站公车下车回家，一个月以后你会瘦多少
“想运动可是没有时间和精力”。这是大部分人挂在嘴边的话。你以为这是不运动和不减肥的理由，但其实它们不过是懒惰的借口。减肥和增加运动量的方法有很多，只要肯去观察和实...
减肥窍门2019-08-05
绝不能用的三种减肥方法 只会让你越减越肥
减肥就是体重变轻吗？真正的变瘦其实是减掉体内多余的脂肪，同时也是改善身体形态的过程。对比于体重变轻，改善身体形态更为重要。好的体型才是减肥的最终成果。如果变瘦以后...
减肥窍门2019-08-03
请做好记录：能养成以下几个生活习惯，就没有减不下去的肥
习惯决定着一个人的健康状况、身材变化、气质和生活高度等等。可见生活习惯在人生中有着至关重要的作用。介绍一些减肥期间必备的好习惯，只要能将它们融入到生活中，就一定能...
减肥窍门2019-08-01
驼背的姿势会让身体有哪些变化？
现代人因为长期对着电脑，因为伏案工作，因为低头刷手机，因为坐姿不正确等等都会造成驼背的发生。只不过很少有人能把驼背这件事重视起来，但其实驼背直接影响着身材变化和身...
减肥窍门2019-07-31
请仔细分辨：你的肥胖是因为易胖体质还是易吃体质
很多人都说自己是易胖体质，即便喝白水也会长肉。真的是这么回事吗？...
减肥窍门2019-07-28
请赶紧远离这些容易发胖的生活习惯
减肥并不仅仅局限于限制卡路里、糖类和增强运动。平常的生活习惯也与减肥息息相关。如果平时的生活里形成了会发胖的生活习惯的话，即使努力的减肥也不可能瘦下去。...
减肥窍门2019-07-27
一些减肥期间的小技巧，都很实用
还傻傻的认为朋友比你瘦只是体质问题吗？其实为了能比你瘦，朋友们可都是用尽了心机。...
减肥窍门2019-07-27
快快学起来：早上做这三件事便能成倍变瘦
想减肥，但是限食和运动还是很难坚持下去吧？如果每天早上做出轻微调整就能快速变瘦，你会不会很兴奋呢？这次根据营养专家的介绍，列举三件早上必须要做的事，只要能坚持就会...
减肥窍门2019-07-26