肌肉会让我们变胖还是变瘦？
减肥并不是减掉体重，而是要减掉体内多余的脂肪。那么问题来了，减肥时的肌肉该怎么办？是不是也该想办法减掉呢？...
减肥窍门2020-03-15
有可能你并不是真的肥胖，只是湿气在作怪
身材臃肿并不一定是真正的肥胖，很可能是体内湿气过重导致的。湿气是留存在身体中的浊水，不仅不利于身体的健康，还会导致身材浮肿和肥胖。...
减肥窍门2020-03-13
简单几招，微胖憨憨逆袭成身姿曼妙的女子
有那么一群人，虽然没有明显肥胖，但是身材也不苗条，他们就是微胖的憨憨们。微胖也许没有活动困难，没有肥胖导致的疾病，但是他们也存在脂肪含量高和内脏脂肪超标的问题，因...
减肥窍门2020-03-12
学会这三招，基础代谢只增不减
人随着年龄的增长，基础代谢的下降是不可避免的。当基础代谢变慢以后，身体囤积脂肪、毒素和湿气的量就会增多，不仅如此，衰老的速度也会变快。因此想要年轻漂亮、身材苗条、...
减肥窍门2020-03-10
意想不到的5个增肥行为，做一件胖一点
不能一口吃成个胖子，身上的赘肉都是慢慢累积的。...
减肥窍门2020-03-08
二十五岁以后的你一定要知道的减肥方法
为什么年纪越大变胖的几率就越大？...
减肥窍门2020-03-08
三个原因告诉你，为啥瘦不下来
有人留言说，我已经不吃晚饭了，为啥还不瘦？有人问，我已经运动了，为啥还不瘦？还有人节食减肥，也没能瘦下去。...
减肥窍门2020-03-04
哪有什么天生不胖的身材，所有的苗条都源于好的习惯
年轻的时候总觉得自己是不会发胖的体质，即使不小心长胖几斤，也可以在减肥几天以后快速恢复苗条。但是这一切的美好随着年龄的增加开始变差。过了三十岁以后，即使不贪吃、不...
减肥窍门2020-03-02
拒绝喝凉水也长肉的易胖身材，正确呼吸就能变瘦
总有些人说减肥困难，就连喝凉水也会长肉。易胖体质的人的确减肥不易，但是要相信，肯努力就会有所收获。...
减肥窍门2020-03-01
减肥不知道怎么做，三招带你入门减肥
想减肥却不知该从何下手？跟着小编轻松入门减肥吧！...
减肥窍门2020-02-29
可以让减肥事半功倍的生活小技巧
减肥没有捷径，但是有很多的小窍门，多张一种就能多瘦一些。...
减肥窍门2020-02-23
所有减肥人的心声：为什么瘦不下来？
饮食也控制了，运动也加强了，为什么就是瘦不下来呢？更有些朋友，限食、运动折腾一通以后，不仅没瘦，反而更胖了，为什么会这样呢？...
减肥窍门2020-02-22
你知道吗？那些可以多瘦两斤的日常好习惯
提到减肥每个人都叫苦连天，觉得是一段昏暗的时间。但其实减肥完全没有大家想象般的艰难。就连调整姿势都可以多瘦二斤。注意调整生活中的三个日常姿势，不仅能加快减肥的速度...
减肥窍门2020-02-20
增强体质又能减肥的洗澡方法
放弃空想，真正去实践减肥的时候就会发现，其实减肥并没有想象般的艰辛。介绍一个洗澡的方法，每天五分钟不仅能减肥消脂还能增强体质和提高免疫力哦。...
减肥窍门2020-02-18
还没瘦下来？养成这个饮食习惯轻松变瘦
努力那么久还是没瘦下来吗？请不要沮丧和懈怠哦。不能一口吃成个胖子，同样不能一下变成个瘦子。只要换一种减肥方式继续努力，定会有所收获哦。...
减肥窍门2020-02-17
拒绝这五个习惯就相当于拒绝肥胖
好身材不是饿出来的，它其实是好习惯的累积过程。只要平时养成一些好习惯，抛弃一些恶习就可以拥有苗条身材哦。...
减肥窍门2020-02-12
这样躺在床上，不仅能瘦还可以抗击衰老
已经是躺着生活的第几天了？有没有浮肿到自己都不认识自己。躺着的方式有许多种，学会以下三招不仅不会臃肿肥胖，还可以躺出好身材和逆龄的脸庞哦。...
减肥窍门2020-02-11
一定要知道的，生活必备减肥小技巧
吃什么有助于减肥，吃什么会发胖。。。背的滚瓜烂熟，那么减肥小技巧你有知道几个呢？哪怕你不吃什么减肥餐，只要生活中能养成这些减肥技巧，同样可以变瘦哦。...
减肥窍门2020-02-08
宅着不动的你只是变胖了？其实代谢也在逐渐变低
呆在家中除了吃和睡没有其他事可做。在抱怨自己变胖的同时，其实还有一件更不乐观的事情在发生着，那就是新陈代谢的速度在逐渐变慢。持续一段时间以后，恐怕自己就会变成易胖...
减肥窍门2020-02-04
近期的你都做了哪些疯狂长肉的事
今天你为国家做贡献了吗？宅在家都干了些啥？我猜一定在做这疯狂涨肥肉的事吧？...
减肥窍门2020-02-03