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减肥窍门

  • 最减肥耗脂的家务活排行

      洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务,说起来简单,做做也蛮累,但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。家务劳动,基本不会使心率升高。   这里介绍的是由韩国主妇自创的减肥法。先来看一下韩国科学机构对“家务运动”减肥方法的实际...

    减肥窍门2008-07-23
  • 5个不用节食也能减肥的好方法

      是每个女人都会奢望自己变成凯特·摩斯那样的模特衣架,但无论在哪个年龄段,女人的心愿都是不变的:想要苗条的身材!   也许你和不少人一样,一直以来都对自己的身材颇为满意,偶尔放开胃口大吃也不妨碍过两天瘦回来。但是有一天,这样的好日子似乎突然间结...

    减肥窍门2008-07-23
  • 轻松搞定!兴趣减肥33妙方

        减肥本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些绝佳减肥妙方,这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。     1、一星期可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。     2、购买一些不会引起你食欲的东...

    减肥窍门2008-07-23
  • 成功运用心理学减肥

      根据心理学家的研究,肥胖者不但对外在线索比一般人敏感,对与食物有关的其它线索也比一般人敏锐,即使肚子不饿,只要美食当前,总不会像瘦人那样“客气”。     解读你的“苗条意识”   “快感荷尔蒙”是脑内瘦身法成功...

    减肥窍门2008-07-23
  • 2010年减肥耗600亿元 影响中国经济

        中国现有肥胖人数3.25亿,胖人的增多有可能影响我国经济增长。对于普通人来说,肥胖意味着什么?胖人老张向《大河健康报》提供的一本“减肥经济账”,可以看出减肥的艰辛和代价——     肥胖像一条悄无声息的蛇,不知不觉地把胖张拖...

    减肥窍门2008-07-22
  • 中国人腰围增速最快 梨型比苹果型好

       “根据我国的情况,男性腰围最好不要大于90厘米,女性不大于80厘米。腰围和臀围的比值,男性不要大于0.9,女性不要大于0.8;大于这个数值,就是腹部肥胖。”     7月8日,美国媒体称,中国人的腰围比世界其他任何一个地方的人增长得都快。 &nb...

    减肥窍门2008-07-22
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