吃山楂可以减肥吗？

　　问：我身高1米56，体重120多斤。长得胖可还是爱吃零食，我现在想减肥，听说常吃山楂能帮忙减肥，请问这有用吗？

　　答：山楂中医称为消食化积药中的“三消”之一，具有降脂活血，健脾消积的作用。特别是在吃肉较多、较油腻的情况下，吃点山楂可助消化。如果你确实想控制体重，可以吃山楂，同时建议控制饮食，增加运动量。而血糖偏高的人不宜吃含添加剂的山楂片。