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臀部减肥

  • 教练教你2个动作练出性感翘臀

    男士和女士们都梦想拥有上翘、圆润的臀部。人体美学上讲,收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。想取得这样的效果就要做针对训练。加强臀大肌可有效改善X型腿的不良体态,帮助髋关节稳定,中老年人常见的股骨头坏死往往与髋关节不稳定,股骨头过度摩擦最后发炎坏死有关。 ...

    臀部减肥2013-04-13
  • 为什么欧美女性大多翘臀

    欧美人士的屁股不仅看来紧实位置也比较高,所以脚看起来较修长。因为这个原因,"好想拥有那种屁股"有这种憧憬的女性似乎不少呢。 ...

    臀部减肥2013-02-26
  • 睡前4款小运动 大肥臀变小翘臀

    对于OL一族来说,一坐几个小时不起身稀松平常,活动量既低,如果饮食又不均衡,很容易下半身肥胖。多余的脂肪通常堆积在臀部和大腿,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。OL如何轻松美臀呢?下面介绍睡前运动美臀的几个小动作,OL也能轻松美臀哦~...

    臀部减肥2013-02-20
  • 臀部长肉的七大原因

    上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。   对抗招数:   每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记...

    臀部减肥2012-12-07
  • 5分钟瘦臀操 跟肥臀说拜拜

    臀是练出来的,可不是坐出来的!每天8小时,pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。...

    臀部减肥2012-06-22
  • 五招帮你快速甩掉肥臀

    现代女性应追求真正的时尚和健康,不应该有肥大的臀部和肚子。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。今天小编教你快速减肥瘦身方法,五招甩掉肥臀。 ...

    臀部减肥2012-06-01
  • 7个生活的恶习会使屁股肥大

    此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。 ...

    臀部减肥2012-05-27
  • 长期坐着会让臀部变肥

    以色列一项研究证明,长期坐着不动的确会让臀部变得肥肉横生。这一规律不仅对经常窝在沙发里看电视的人适用,对日常注意饮食和锻炼的人也一样。 ...

    臀部减肥2012-05-19
  • MM必知 腰臀部不囤油全手册

    囤油一。贪吃甜食和高油腻食物 ...

    臀部减肥2012-04-20
  • 加强运动减除臀部肥肉

    “我胖吗?”其实还好,就是较为硕大的臀部实在不怎么着调呀,虽然是“好生养”的象征,但是讲究完美的你,又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢。 ...

    臀部减肥2012-04-02
  • 健身专家亲授 4个简单翘臀动作

    我要辛苦锻炼才能对抗地心引力,多年来我的背部都是让我沮丧和不自信的主因。只要一胖,背部就会先长肉,同样瘦也是这个部位先瘦下来。读大学的时候,我的臀部已经很标准,我的胸部size不够,但是臀部弥补了这一缺点。过去我甚至按照臀部尺寸来选择自己的爱情生活,因为...

    臀部减肥2012-03-16
  • 去除橘皮组织的18个方法

    橘皮组织不仅令肌肤看上去凹凸不平,尽失美感,更会令身体线条变得累赘和臃肿,秋冬季,皮肤干燥,橘皮组织表现更为明显。最新调查显示,女性受到橘皮困扰的比率已高达80%。秋冬季,尤其是整治皮肤问题的最好季节。 ...

    臀部减肥2011-09-12
  • 实用瘦臀3招 大PP变小翘臀

    很多的女性朋友,每天的工作就是坐在办公室整理文件。一坐就是一天,PP也越来越肥,但是臀部的减肥是个非常困难的问题。经过权威美容专家的研究得出结论:臀部美不美直接决定女孩子的体型美不美! ...

    臀部减肥2010-03-07
  • 运动瘦臀方法 3周告别胖臀

    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部,虽然是“好生养”的象征,但是讲究完美的你,又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢…… ...

    臀部减肥2009-09-19
  • 巧用婴儿油 减掉多余臀部脂肪

    你是否正在为你日益丰满的臀部发愁,不妨试试“打”的方法,此法不仅可以增加血液循环,而且能促进新陈代谢,达到修整臀态的目标。步骤...

    臀部减肥2009-09-02
  • 健身教练教你快速提臀瘦臀法

    又到比基尼点缀游泳池畔的时候,虽然我们或羞涩或骄傲,这个美臀无处不在的夏天,仍禁不住为自己的后方做好准备:要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘,对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说:就是...

    臀部减肥2009-07-28
  • 四大动作助你扁PP变小翘臀

    臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上,如果只需要局部减肥的话,就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。臀部减肥往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。相信下面提到的运动坚持一段时间以后,将会得到一个紧实翘挺的臀部,而不单纯是实现臀部减肥的目标。...

    臀部减肥2009-07-07
  • 完美骨盆训练班开课啦

    很多女性从小谨记收腹、挺胸、提臀的“口诀”,为了让身体的线条看上去更优美,实际上,这样的姿态却很容易导致骨盆变形。从现在开始,跟着骨盆训练班一起学习,帮你恢复完美骨盆!...

    臀部减肥2009-06-13
  • 6个简单姿势轻松练出美臀

    夏天到了,大家秀胸秀腿忙得很开心,在这个时候可别忘了臀部啊。对大多数人来说,美臀实在是太难了。下面小编为大家介绍六个姿势,这几个姿势对于提臀非常有效果,多练习,你也能成就诱惑美臀。...

    臀部减肥2009-05-10
  • 瘦臀有道 4个法则变美臀美眉

    如何打造标准臀部?我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。 ...

    臀部减肥2009-05-04
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