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臀部减肥

  • 如何才能减掉臀腿部脂肪团

    我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团——那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织,主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的,在肥胖男性身上也偶有发生。...

    臀部减肥2009-04-29
  • 最新中国"十大电臀天后"排行榜

    浑圆的肌肉向两侧对称分布形成半圆,形上紧致挺翘,质上水润平滑,无橘皮组织,好像一只娇俏的“水蜜桃”,这就是当下美臀的公认标准。谁是新一代的“十大电臀天后”?...

    臀部减肥2009-04-26
  • 臀部减肥操 全面赶走肥PP

    夏季到了,赶快运动美臀,赶走你的肥PP吧!介绍一套瘦臀操给大家。 ...

    臀部减肥2009-04-23
  • 简单四步 让臀部集中挺翘

    知道吗?不正确的走姿等生活习惯,会导致盆骨错位,使臀部变得扁平。如果你感觉怎么锻炼也无法达到挺翘,可能应该考虑从盆骨矫正操开始练习。这套简单的盆骨矫正操,一周就能看到明显效果哦! ...

    臀部减肥2009-03-23
  • 专业教练推荐 三步跪姿翘臀操

    生活中有很多小动作、小姿势都会令到你的臀部变形。女性完美身材的塑造,臀部形状很重要。现在就教你如何塑造翘臀。...

    臀部减肥2009-03-17
  • 简单室内运动 5步快速瘦臀

    整天在家窝着,怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具,也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。...

    臀部减肥2009-03-11
  • 很有效的一套臀部减肥动作

    理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难,只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动,便有希望拥有美丽的圆臀。...

    臀部减肥2009-03-09
  • 女人应该如何保养臀部

    女人的性感臀部是需要保养的。打造完美臀部曲线,臀部美容、臀部按摩、臀部护理等等都必不可少。为了保养性感臀部,要经常做臀部美容,给臀部按摩,同时做好臀部护理工作,这样才能段就漂亮的臀部曲线。...

    臀部减肥2009-01-16
  • 3个方法完美你的臀形

    你的臀部属于哪种形态?从臀部位置看,可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高,属于健美型。从侧面看,从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线,把臀部分成上下两半,如果上下两半距离相等为适中型,上半大于下半为下垂型,上半小于下...

    臀部减肥2008-12-30
  • 每天坚持 3周告别肥臀

    不少女性都在寻找瘦臀方法、翘臀方法和美臀方法,想知道如何瘦臀。其实瘦臀方法、翘臀方法和美臀方法有很多,下面就教你如何瘦臀。...

    臀部减肥2008-12-24
  • 教你如何臀部减肥(组图)

    女性的臀部与腰部、胸部并称“三围”,是女性形体美、曲线美的关键部位之一。臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位,臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿,因而臀部减肥实在必行。 ...

    臀部减肥2018-08-20
  • 消灭久坐肥臀的小体操

    长时间坐在办公室的OL们,都会出现肥臀的困扰,让人的身材大打折扣。现在为大家介绍一种消灭肥臀的小体操,只要一学就会。...

    臀部减肥2008-12-09
  • 办公室久坐族最简瘦臀操

    推荐办公室文员瘦臀操:第一式:虎形1、四肢着地跪伏。2、抬起右腿,保持水平,同时抬头。注意:反复做4次,另一侧同 ...

    臀部减肥2008-11-27
  • 瘦臀动作 3周告别胖臀

    有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部,虽然是“好生养”的象征,但是讲究完美的你,又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢? ...

    臀部减肥2008-11-23
  • 怎样瘦臀部

     有些人整体来说不算肥胖,偏偏有一个又大又圆的臀部,虽然老妈说这是“好生养”的象征,但青春年少的你,又怎会容忍这个称号发生在你身上?所以,今日开始就要进行收臀大计,同“豪华臀”Say Goodbye。...

    臀部减肥2008-10-19
  • 4步美臀操 大PP变小翘臀

    动作过程:仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度,可以单脚着地练习。...

    臀部减肥2008-09-27
  • 美臀瑜珈操每天坚持1分钟

    第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。...

    臀部减肥2008-09-26
  • 穿丁字裤法国女人美臀保养法

    也许是天生体型的关系,东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘,即使是臀部有肉的人,也多是往左右两侧扩张,而非浑圆紧实的小屁股!...

    臀部减肥2008-09-26
  • 明星最爱的10分钟瘦臀法

    根据调查,浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米,还能获得更多异性的好感。...

    臀部减肥2008-09-16
  • 5大方法 帮你轻松瘦臀

    臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰,它和饮食和坐姿很有关系,以下提供一些方式给您做参考。 ...

    臀部减肥2008-09-15
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