当前位置:减肥ing > 减肥常识 > 排毒清体 >

看看水果是怎么帮你排毒的

2009-09-05 13:17:27来源:网络整理

看看水果是怎么帮你排毒的?

草莓

是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。

在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

看看水果是怎么帮你排毒的?

樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。

选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

看看水果是怎么帮你排毒的?

葡萄

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

 

看看水果是怎么帮你排毒的?

苹果

如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。

选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

猜你喜欢