如果长期保持“前倾”姿势,肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字,直接导致人含胸驼背。...
男人减肥2008-09-20直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后仰,然后向左右轻旋。再旋向前,慢慢将臂放下,手仍紧握,再放回原位,照样做10次...
男人减肥2008-09-20办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。...
男人减肥2008-09-18到了应该要节食的时候,男人的配合意愿往往不是很高。让一个不知情的男人过着凄惨的节食生活,而且不觉得老婆是讨厌鬼,这可需要非常高明的手腕。...
男人减肥2008-09-18你知道新时代的好男人,身材要经受那些标准的考验吗?...
男人减肥2008-09-18你是否感觉到曾经清晰的腹肌已成为历史?生活习惯的改变和应酬的增多让你不得不为日渐明显的啤酒肚感到尴尬。 ...
男人减肥2008-09-18男人在日常运动时,腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。...
男人减肥2008-09-18看到我只减掉了5公斤的体重,很多人可能不以为然地一笑,认为比我减肥成功的多的是。可是,我要告诉你的是我只是局部减肥...
男人减肥2008-09-18这几年,随着小日子过得越来越红火,我和老婆都有点中年发福了。我倒无所谓,一个大男人嘛,胖就胖点,还有一副老板相。老婆却成天喊着要减肥。吃过不少减肥药,喝过各种减肥茶,可效果都不明显,老婆急在心里。 ...
男人减肥2008-09-18男人四十,这个时候大多事业稳固,基本上都从事办公室工作,“站得少,坐得多,运动少,应酬多”是他们的通行生活方式。久而久之,将军肚便一天天大了起来,腰腹也随之渐渐变得浑圆了。 ...
男人减肥2008-09-18你是不是经常为买不到合适的裤子苦恼?你是否为自己的大腹便便感到汗颜?人到中年,腰腹是最容易发胖的部位。...
男人减肥2008-09-18男人四十,事业小有所成还要继续打拼,家中上有老下有小负担不轻。...
男人减肥2008-09-18刘翔因孙伯乐的得力指导才使他取得巨大的成功,事实上在减肥路上你同样需要一个得力的指导。...
男人减肥2008-09-18男明星们工作繁忙,又经常要应酬,整天吃吃喝喝那么多,到了中年要如何防止发福?他们是如何保持良好身材的呢?这些秘诀现在就让我们一起来分享吧!...
男人减肥2008-09-18男士们或坚持锻炼,或掏出钱包购买减肥药,或拒绝美食诱惑,在这些男士中,记者也发现了一些关于减肥的新口号...
男人减肥2008-09-18凡事都有限度,过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患? ...
男人减肥2008-09-18刚过三十,就不知不觉地挺上了个大肚子,这已经成为越来越多成功男士的烦恼。...
男人减肥2008-09-18男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?...
男人减肥2008-09-18蹲蹦又叫“蛙跳”,顾名思义就是蹲下来蹦跳,像青蛙一样,是体育运动员的一种常用训练方法。...
男人减肥2008-09-18北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为,罗纳尔多的减肥秘诀是“量身定制+精益求精”。...
男人减肥2008-09-18