男人美背计划全攻略
如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。...
男人减肥2008-09-20适合男性的快速减肥操
直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次...
男人减肥2008-09-20办公室男人当心脂肪危机
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。...
男人减肥2008-09-18聪明老婆 三招诱劝他减肥
到了应该要节食的时候，男人的配合意愿往往不是很高。让一个不知情的男人过着凄惨的节食生活，而且不觉得老婆是讨厌鬼，这可需要非常高明的手腕。...
男人减肥2008-09-18好男人身材有八大标准
你知道新时代的好男人，身材要经受那些标准的考验吗？...
男人减肥2008-09-18对啤酒肚说“BYE－BYE”
你是否感觉到曾经清晰的腹肌已成为历史?生活习惯的改变和应酬的增多让你不得不为日渐明显的啤酒肚感到尴尬。 ...
男人减肥2008-09-18男人减肥需要多锻炼的几个部位
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。...
男人减肥2008-09-18日式三步操帮我减了5公斤
看到我只减掉了5公斤的体重，很多人可能不以为然地一笑，认为比我减肥成功的多的是。可是，我要告诉你的是我只是局部减肥...
男人减肥2008-09-18老婆出招 压力减肥大法
这几年，随着小日子过得越来越红火，我和老婆都有点中年发福了。我倒无所谓，一个大男人嘛，胖就胖点，还有一副老板相。老婆却成天喊着要减肥。吃过不少减肥药，喝过各种减肥茶，可效果都不明显，老婆急在心里。 ...
男人减肥2008-09-18男人减掉大肚子要从饮食着手
男人四十，这个时候大多事业稳固，基本上都从事办公室工作，“站得少，坐得多，运动少，应酬多”是他们的通行生活方式。久而久之，将军肚便一天天大了起来，腰腹也随之渐渐变得浑圆了。 ...
男人减肥2008-09-18男人腹部减肥全攻略
你是不是经常为买不到合适的裤子苦恼?你是否为自己的大腹便便感到汗颜?人到中年，腰腹是最容易发胖的部位。...
男人减肥2008-09-18男人四十如何防止发福
男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。...
男人减肥2008-09-18
胖男人必学 刘翔减肥心得
刘翔因孙伯乐的得力指导才使他取得巨大的成功，事实上在减肥路上你同样需要一个得力的指导。...
男人减肥2008-09-18人过中年 看男明星怎么减肥
男明星们工作繁忙，又经常要应酬，整天吃吃喝喝那么多，到了中年要如何防止发福？他们是如何保持良好身材的呢？这些秘诀现在就让我们一起来分享吧！...
男人减肥2008-09-18男人减肥的三个新口号
男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号...
男人减肥2008-09-18男人千万不要这样减肥
凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患? ...
男人减肥2008-09-18男人减肥 吃清蒸茄子能减肚子
刚过三十，就不知不觉地挺上了个大肚子，这已经成为越来越多成功男士的烦恼。...
男人减肥2008-09-18男人腹部减肥六大方法
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?...
男人减肥2008-09-18男人要除大肚子 蛙跳最有效
蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。...
男人减肥2008-09-18想瘦男人必看 罗纳尔多减肥法
北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为，罗纳尔多的减肥秘诀是“量身定制+精益求精”。...
男人减肥2008-09-18