美味减肥甜品 低脂双皮奶
想要吃甜食，不如来一款双皮奶吧！让你吃得健康，吃出苗条身材哦！...
零食减肥2009-03-05
女生最爱 四种吃不胖的零食
相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食，苗条身材不再是幻想！...
零食减肥2009-03-04
美味小核桃 营养又减肥
美味小核桃吃出健康吃出美丽！现在就开始享受以核桃为主材料的瘦身沙拉吧！怎吃也不会发胖的瘦身美食，在家也可以自己亲手DIY哦...
零食减肥2009-02-21
五种常见甜食的减肥吃法
一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。...
零食减肥2009-02-1315种小零食多吃不发胖
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。...
零食减肥2009-02-04女生最爱的减肥零食大排行
零食是女孩子们的最爱，一天不吃零食总觉得少点什么。可是零食也是好身材的天敌，难道我们真的不能两全其美吗？现在小编就告诉你，可以。我们来看看苗条妹妹们的减肥零食大排行吧...
零食减肥2009-01-28四种吃不胖的零食大排行
相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是能捎带着美个容或者瘦个身那简直就完美了，那么这种梦幻零...
零食减肥2009-01-22爱吃零食 怎样才能减肥
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住地想去吃零食，来填补一下自己空虚的胃了。马克·吐温说，戒烟最容易了，我已经戒了100次了。而我们或许会说：戒零食最容易了，我已经戒了100次了。很想戒，又很难...
零食减肥2009-01-14这些点心 让你不知不觉就吃多
节日的假期待在家里，闲来无事时LILY就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着音乐看着漫画，一边享受着甜点专有的香甜美味，一直吃到心满意足为止。然而，这种被LILY称为人生最大享受的“美事”却让她一个星期内不知不觉整整胖了两公斤。假日甜品可谓保持身材的一大杀手...
零食减肥2009-01-05
到底吃什么零食可以减肥
一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯。最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。工作之余来点小零食，不仅充饥，有时还是种习惯和对抗压力的方式。营养专家说，零食能充饥补充体力，还能均...
零食减肥2008-12-14
爱零食的网友 要戒零食吗？
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住地想去吃零食，来填补一下自己空虚的胃了。马克·吐温说，戒烟最容易了，我已经戒了100次了。而我们或许会说：戒零食最容易了，我已经戒了100次了。很想戒，又很难...
零食减肥2008-12-07
聪明女这样吃零食超减肥
吃什么会胖?零食。但现在零食减肥的风尚来了。怎样吃零食?减肥秘诀是什么?饮食减肥教你零食减肥…… ...
零食减肥2008-11-20
吃甜点不会胖的小秘诀
天气一热，女孩子们对于各种甜品的热情也被激发了起来，犹如滔滔江水，连绵不绝。怎么样才能够既饱口福，又不易发胖呢？小编为大家搜集了七大吃不胖秘诀。...
零食减肥2008-09-30
吃对零食 轻松成功减肥
想瘦，不必辛苦挨饿，用对方法，反而能大方拥抱零食，心情愉快地控制体重。...
零食减肥2008-09-27最易使人发胖的6种零食
零食是很多美眉最要爱的宝贝了，但也是断送减肥前程最要命的杀手。...
零食减肥2008-09-2015种零食 解馋不长胖
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?...
零食减肥2008-09-17加速清肠 瘦身零食巧搭配
在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，不用打乱你的生活规律，也不用挤出专门的时间，你就可以轻松保持苗条身材，来试试吧！ A.M.7— 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲（七方法控...
零食减肥2008-09-10白领丽人瘦身零食好搭档
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？ 心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤...
零食减肥2008-09-10最适合OL减肥的零食搭配
工作节奏快，3餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康的食品。 面...
零食减肥2008-09-10吃法讲究 零食也可减肥
从小到大，父母总会跟你讲，少吃点零食，对身体不好。对于要减肥的美眉来讲，零食更是被认为是绝对禁区！其实，这吃零食也有个“巧吃”的一套原则，如果得当，不仅使人更加健康，甚至有助于减轻体重。这可是来自医学界的权威结果。 我们的权威解释是：人...
零食减肥2008-09-10