百种零食营养大揭秘
零食，在许多人生活中必不可少。它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。但作为一种食物，它的营养到底如何呢？你知道哪些零食看似健康，其实暗藏大量脂肪和盐吗？近日，台北医学大学附设医院营养室分析了市场上百余种零食的营养成分，为大家总...
零食减肥 2010-03-24怎样吃甜食才能减肥
充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条...
零食减肥 2010-03-22菠萝有助减肥 建议食用
给大家推荐一种水果———菠萝，比苹果还要管用。是不是也觉得新鲜，菠萝可以减肥？千真万确。...
水果减肥 2010-03-22草莓维C含量高且易于减肥
草莓——补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会...
水果减肥 2010-03-22自制蔬果汁 减肥又排毒
不同蔬果搭配吃不仅能减肥还能排毒，大家来试试吧...
减肥茶饮 2010-03-18六款有效又美味的减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。...
主食减肥 2010-03-18春季减肥多吃这些蔬菜
春季减肥多吃这些蔬菜...
减肥食物 2010-03-17
普洱茶为什么能减肥
“普洱茶味苦、性刻，解油腻、牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力犹大也。”——清·赵学敏·《本草纲目拾遗》。普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶，其最著名的瘦身功效有2招。...
减肥茶饮 2010-03-11如何吃零食不发胖
当今，吃快餐和零食已成为人们的一种饮食方式。医学研究表明：只要吃得得当，街头快餐和零食也能使人健康，甚至有助于人们减轻体重。具体方法是...
零食减肥 2010-03-09
建议常吃的8大减肥食物
下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！...
减肥食物 2010-03-08吃水果减肥要注意些什么
新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。...
水果减肥 2010-03-06家常减肥食谱大全
我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看为您提供的家常减肥食谱大全，材料普通，做法简单，味道鲜美，让您口水直流，快来学习一下。...
减肥菜谱 2010-03-06这些食品其实不减肥
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。...
减肥食物 2010-03-04咖啡减肥的秘诀
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。...
减肥茶饮 2010-03-03女生最爱的酸奶减肥法
酸奶不是这样喝滴！健康的酸奶减肥法，让你一天都能保持好状态...
零食减肥 2010-03-03减肥者怎样吃饭不易饿？
如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。而要想让人更容易饱，就要降低进餐速度，延缓胃的排空，降低消化速度，提高蛋白质含量。另外，下面几种吃法不容易饿。...
主食减肥 2010-03-02减肥应该多吃这些水果
吃水果短时间内有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可使新陈代谢速度变快，减轻体重。...
水果减肥 2010-03-01
牛肉清汤 清理肠胃又减肥
如果您吃法国餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非常好的早餐佳品。...
减肥菜谱 2010-02-28瘦身食谱其实就在你身边
你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看看吧!家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，最重要的是还有减肥的功效，快来学习一下。...
减肥菜谱 2010-02-25
美肤又纤体的红酒瘦身法
红酒是个多么奢侈的东西啊！可是最近却听说它可以帮助减肥，于是很多MM们也不管了，就算花费多大，为了她们的身材，她们豁出去了，只要能够瘦身，不管是什么办法，她们都愿意去尝试。那红酒是如何来减肥瘦身的呢？...
减肥茶饮 2010-02-25