吹吹口哨 塑造脸部曲线
想拥有健康、美丽的脸庞，非常简单，来吹口哨吧。 吹口哨是预防脸部肌肉变松的有效对策之一！你只要试着吹一下就会发现，嘴唇和脸颊的肌肉呈现出比平时更为“紧张”的状态，而且平时说话活动不到的肌肉也仿佛复苏了。每天坚持吹口哨，不但可以有效防止嘴...
瘦脸 2008-08-04
抓住细节 美颈全攻略
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？ 美颈的5个好习惯 ●每天做美颈操 ●每晚沐浴涂抹颈霜按摩 ●养成每周为颈部敷面膜的习惯(选择补...
瘦脸 2008-08-04几个瘦脸方法还你"面子"
5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。 洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血...
瘦脸 2008-08-04 瘦掉脸部的一些基本动作
虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆...
瘦脸 2008-08-04
减掉下巴上的"游泳圈"
你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除...
瘦脸 2008-08-04快快进行双下巴提升运动
随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。 对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的...
瘦脸 2008-08-04保持美丽轮廊的瘦脸操
保持优美的脸部轮廊 从唇部两边向太阳穴方向按摩 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩 从鼻中部向太阳穴方向按摩 每一部位重复两次 预防黯淡不健康的肌肤 用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤...
瘦脸 2008-08-04“啊咿呜耶喔”瘦脸法
别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸: 专家叮咛 Step by Step 1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。 2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极...
瘦脸 2008-08-04三个非常有效的瘦脸方法
羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今，在纤体已经热火...
瘦脸 2008-08-04减掉双下巴的必杀技
随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做...
瘦脸 2008-08-04重塑紧致小脸的减肥计划
让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”……不过想象一...
瘦脸 2008-08-04重塑紧致小脸的减肥计划
让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”……不过想象一...
瘦脸 2008-08-04七种食物帮你轻松瘦脸
要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 一、菠菜 ...
瘦脸 2008-08-04
胖脸型的瘦脸技巧
营养不均衡是造成脂肪堆积的原因 所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低， 使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。 “脂肪胖脸型”的瘦脸技巧 1、停止不健...
瘦脸 2008-08-04不花钱就能瘦脸方法
想不花钱变小脸美女？来看看经济型瘦脸5条秘招 一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试...
瘦脸 2008-08-04小脸美人的追求
有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，你也能心想事成。 先进行3分钟的有氧运动作为准备运动：按摩睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位，...
瘦脸 2008-08-04小舌头帮你去掉双下巴
你想过吗？躲在嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”--舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能得到意想不到的美颈效果。 伸舌头防止形成双下巴 不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 ...
瘦脸 2008-08-04自己动手，消除胖脸
“我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉...,这特令我烦恼。” 你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹...
瘦脸 2008-08-04“颜面针灸”瘦脸
现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。 在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就...
瘦脸 2008-08-045个简单运动 可减掉小肚子
“发腹”的问题，是无论男女都感到头痛的事。姿态不美了，着装不漂亮了，肚子一大，人就显粗、显俗。因此许多人是冲着减“肚子肉”才去健身的，但怎样减最有效呢，大多数人是一知半解的。下面我来介绍5个简单动作。 空中登车： 仰卧在地板...
腹部减肥 2008-07-31