减肥期间的食物购买策略
有效减肥需要您在食物上桌之前就事先做好准备。以下是一些购买及准备食物的妙招，它们将使您变得更苗条更健康。 ...
减肥常见问题2011-08-23
如何计算身体所需卡路里？
我们的细胞需要多少卡路里才能维持正常活动？这因人而异。在食品的营养标签上，您可能会发现“每日量值百分比”是以2000卡路里的食谱为基础，这只是一个人每天需要摄入能量的粗略平均值，实际上我们的身体需要的能量可能会超过或低于这个数值。身高、体重、性别、年龄和...
减肥常见问题2011-08-19
什么是卡路里? 卡路里有什么作用?
卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油中含有约3.1千万卡路里的能量。...
减肥常见问题2011-08-18
减肥如何避免肥胖纹?
减重的速度太快， 皮肤会因无法应付体脂肪迅速减少的变化而产生绉褶、条纹， 如果想不留痕迹的减重的话，就必须要严格控制体重下降的速度。...
减肥常见问题2011-08-15
单纯的节食能减肥吗？
单纯节食能减肥吗？ ...
减肥常见问题2011-07-04减肥三餐如何安排好？
均衡的三餐对减肥最好。...
减肥常见问题2010-03-22怎样才能减肥不减胸？
我每次尝试减肥，总是该减的地方还没减下来，罩杯倒先缩水了，请问怎样可以减肥不减胸呢...
减肥常见问题2010-03-21喝咖啡真能减肥吗？
咖啡减肥这种说法被提出，是基于以下几个可能的因素...
减肥常见问题2010-03-20少吃就能减肥吗？
很多人不懂什么是合理平衡膳食，以为少吃就好。平衡膳食的关键是热量摄入不要超过消耗。...
减肥常见问题2010-03-20减肥 吃多了怎么办
如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。...
减肥常见问题2010-03-19