吃淀粉会发胖吗?
大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？ ...
减肥常见问题2012-04-13
为什么饭前喝温开水减肥？
为什么饭前喝温开水减肥？喝凉水不行吗？ ...
减肥常见问题2012-04-10
女性生理期能减肥吗
听说女性生理期运动的话，减肥效果更好。请问是不是有这种说法？ ...
减肥常见问题2012-04-04
冷天跑步可以燃烧更多卡路里吗？
天气冷的时候，跑步可以燃烧更多的卡路里么...
减肥常见问题2012-03-24
吃低脂食品为何还长体重
我接到一位大学生的咨询电话，问：“我们宿舍的同学都热衷于瘦身，虽然坚持选用低脂食品，可减肥效果非但不尽如人意，体重反倒有增无减。”于是，该学生困惑不解地抱怨自己那不争气的身体“喝凉水也长肉”。 ...
减肥常见问题2012-03-09
运动后吃东西吸收快易变胖？
生活中总一有些约定俗成的饮食知识， 牛奶养胃、油炸食品致痘……这些都是正确的吗？下面为你踢爆4个日常饮食误区，让你了解饮食与生活的正确关系，快来学习，远离饮食误区，更益健康喔！ ...
减肥常见问题2012-03-08
晚上不吃真的会瘦吗？
如果你没有吃晚餐，也没有吃其他东西来取代晚餐，且早午餐也没有多吃一些存起来的话，不吃晚餐“一开始”是会瘦的，如果以一顿晚餐800-1000大卡的情形来算的话，大概7天就会减轻一公斤的体重，而且前几天体重可能会减轻非常快。 ...
减肥常见问题2012-03-04
为什么减肥期间容易便秘
减肥期间尤其要注意排毒，因此要慎防便秘的产生。让消化系统畅通，也是脂肪代谢活跃的前提。减肥期间要注意增加纤维素的摄取，会让减肥更有效果。 ...
减肥常见问题2011-12-30
爬山腿会粗吗？
我平时运动少，打算周末爬爬山。可听人说，爬山会把小腿肚子变粗，成“萝卜腿”，很不划算。还说如果用右手打羽毛球，右手臂会比左手臂更粗壮。会这样吗？有什么方法预防得了吗？ ...
减肥常见问题2011-10-16
不吃晚饭，能减肥吗？
不吃晚饭，能减肥吗？ 答案是：能！但，见效很慢！佛教有“日中一食”“过午不食”的说法，但那是以“日出而作，日入而息”这样的生活规律为前提！而现代人11点前睡觉会被叫成“老人家”，并且因为白天工作用脑过度，耗心耗神，若再加上早饭、午饭不好好吃，恐怕没几个...
减肥常见问题2011-10-12