大S“一丝不挂”练瑜伽
大S自述：洗脸之后，练10分钟左右的瑜伽，舒展身体。我是在几年前（拍摄《流星花园》时）开始练习瑜伽的。那一阵子的我根本不运动，身体也不好，连爬楼梯都会喘气，一念之间决定练瑜伽。 ...
瑜伽减肥2008-12-03
赵薇瑜伽美体决招大公开
崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习一下。...
瑜伽减肥2008-12-03
狂吃后超速燃脂的2式瑜伽
每天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动，防止脂肪堆积，在你大吃大喝之后，让你的消化系统充分地运动起来，解除你的后顾之忧。让你在七天假日里尽情吃、畅快玩、节后仍然还能迅速投入到工作中。...
瑜伽减肥2008-11-29
办公室瑜伽之美胸攻略
职业MM整天坐着，不仅仅大腿和臀部容易胖，就连胸部也容易下垂啊，怎么办？别急，几个小动作就可以帮到你。教练真人示范，一学就会。...
瑜伽减肥2008-10-29
办公室瑜伽之纤腰美腹
整天对着电脑坐着，眼看着小肚肚一天天变凸，穿衣服都不好看了……别急，几个小动作就可以帮到你。教练真人示范，一学就会。...
瑜伽减肥2008-10-29
办公室瑜伽之美臂训练
整天敲键盘的你，是不是觉得自己的手臂有点变型了？别急，几个小动作就可以帮到你。教练真人示范，一学就会。 ...
瑜伽减肥2008-10-29
办公室瑜伽之拒绝粗腿
久坐一族，腿部缺乏锻炼，容易堆积脂肪，肌肉松弛；而久站一族也不能大意，长期肌肉紧绷会造成粗壮的小腿，难看死了。赶紧一起来消灭粗壮的小腿吧！...
瑜伽减肥2008-10-29
办公室瑜伽之翘挺美臀
久坐的你也许体重计上的数字没有增加，但是PP却变得松松垮垮，扁平，肥大……不能再让这种情况继续下去了，来，一起来练美臀。...
瑜伽减肥2008-10-29
初学者选购瑜伽服的几点建议
对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。...
瑜伽减肥2008-10-19选择瑜伽垫必看的三个要点
好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形，没有强烈的异味。...
瑜伽减肥2008-10-19