海带+山药 有意想不到的减肥效果
海带山药泥有着很丰富的营养和低的卡路里，特别适合减肥的人群，被很多人关注着。...
减肥套餐2017-08-24
短期减肥食谱 7日减肥瘦身汤
以蔬菜汤为中心，食用7天燃烧脂肪的减肥汤。越吃越容易越瘦 食用7天燃烧脂肪的减肥汤，就相当于短期内的小结食一样。...
减肥套餐2017-07-26
两周就会瘦下来的红薯减肥法 附详细减肥食谱
很多人都在使用的红薯减肥法，简单好用。红薯减肥的三个原则。 每餐食用150克左右的红薯替换主食。...
减肥套餐2017-07-16
网上不靠谱的减肥方式 还不如这份减肥食谱有效
减肥首先要树立一个明确的目标——最大限度的保留肌肉，减去体脂。 1公斤脂肪储藏≈7700千卡的能量，简单点来说就是，你如果想减掉1公斤就需要消耗7700千卡的热量！...
减肥套餐2017-07-16
推荐一款超级流行的脂肪燃烧汤
脂肪燃烧汤，营养均衡，并且热量极地。不仅可以增强饱腹感，还可以帮助燃烧脂肪。...
减肥套餐2017-07-11
可以轻松瘦身的懒人减肥食谱
想减肥却又不忍舍弃美食，是大多数女人的烦恼。法国时尚网站“aufeminin”为大家介绍了可以轻松减肥的懒人食谱，既不费时费力，又能吃出好身材。还在等什么？赶快动手学起来吧!...
减肥套餐2017-05-09
5日减肥食谱 让你的身材更苗条
第一天 早餐：一碗大的浆果约50g，3汤匙牛奶或酸奶，1汤匙混合坚果麦片约30g。...
减肥套餐2017-04-19
13天成功减重10斤的减肥食谱
近日有胖友晒了她13天的减肥食谱清单，仅仅13天让她成功减重10斤！...
减肥套餐2017-03-24
1700大卡的健康减肥餐 1天吃5顿
你想找到一个靠谱的减重方法而且是不会饿肚子的那种?那么1700大卡饮食是你既能保持健康，又能填饱肚子的最佳选择。...
减肥套餐2017-02-05
推荐两款鸡蛋减肥食谱
为了减肥你是不是在吃水煮蛋，没有颜值有没有味道，已经吃不下了，而且营养又单一。下面介绍两个鸡蛋的吃法，保证色香味俱全，而且里面添加的辅助材料对减肥的你还有帮助。...
减肥套餐2016-11-27
1700大卡的健康减肥餐 稳步减体重
你想找到一个靠谱的减重方法而且是不会饿肚子的那种？那么1700大卡饮食是你既能保持健康，又能填饱肚子的最佳选择。...
减肥套餐2016-11-06
推荐两种食谱 帮你解除便秘烦恼
食物纤维丰富的水芹和毛豆，对便秘非常有效果。...
减肥套餐2016-11-03
一周瘦身1.5公斤的味噌汤减肥法
虽然想减肥但炎热夏天真的无法运动！想要在家轻松瘦身这么好的事情……其实真的有喔！味噌汤目前在日本相当受到注目，相信不少人每天早晚都会饮用吧。...
减肥套餐2016-09-04
减肥餐你吃对了吗？
减肥是现代社会一个比较热门的话题。减肥目的不同，对减肥成功的定义也不一样。从医学角度看，肥胖是一种慢性病，还是糖尿病、高血压、乳腺癌等疾病的危险因素。因此，医学减重的目标，不仅仅在于减少过多的脂肪，还在于预防控制相关并发症，最终提升肥胖者的健康水平。...
减肥套餐2016-08-16
两周瘦身4公斤 最受欢迎的8小时減肥法详细介绍
夏天已经到来，一边下定决心要减肥却又一边想着「不想饿肚子……」「最好能轻松瘦下」，想必有很多人都在寻找轻松的减肥方式吧，其实笔者也是其中之一。...
减肥套餐2016-08-10
白萝卜泥加酸奶 具有减肥消除便秘的惊人效果
水果、谷物、奇异子……等，说到添加到酸奶里的东西，大家都会想到这些对美容有益的食材，但若想要消除便秘及减肥的话，还是建议搭配白萝卜泥。...
减肥套餐2016-08-09
来看看韩国MM们都在吃哪些食谱减肥吧！
大概在春天左右，小编周遭的韩妞就开始嚷嚷要减肥，每个人的减肥方式各式各样，但有些东西是韩妞们共同必备的菜单！来看看韩妞们为了夏天穿比基尼的好身材，都在吃哪些食谱吧！...
减肥套餐2016-07-12
营养专家推荐的经典减肥食谱
这道菜以烤茄子为主要食材，在烤茄子出炉后，淋上酸奶，撒上新鲜的薄荷与爽口的石榴籽。在添加作料时，薄荷与石榴的添加则有利于减少盐的用量。这道菜富含维生素、叶酸、纤维，利于保持饱腹感，以此达到减肥目的。...
减肥套餐2016-07-07
4位韩国女星的瘦身食谱
素有“国民初恋”之称的韩国偶像Miss A成员裴秀智，在刚出道的时候被韩国网友抨击过胖，为了能够在萤幕前有更好的体态Suzy开始下决定减肥。...
减肥套餐2016-06-16
终极十日瘦身食谱 1周减掉3～7公斤！
制燃脂减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤!...
减肥套餐2016-06-07