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减肥套餐

  • 医生分享减肥食谱 两月瘦20斤

    3+2+1+1+1+1模式,3即3两主食,2即2两瘦肉或鱼,4个1,即1斤蔬菜加水果、1个鸡蛋、1杯牛奶和1点油特别提醒   在食用这份食谱时,需要避免吃零食,因为15颗花生和30粒瓜子就可以等于10克油,这样吃,食谱就会全部乱掉 ...

    减肥套餐2012-11-20
  • 推荐:不同血型的减肥套餐

    别人都说少吃主食能减肥,怎么在咱身上就不好使。每天跑步刚有成效,荒废两日马上反弹。肥胖不仅影响美观,更会引起很多疾病,所以减肥不仅是爱美女生的课题,更是所有人的追求。你知道吗?据研究表明,血型也会影响减肥效果。 ...

    减肥套餐2012-10-07
  • 最简单全天减肥食谱

    制定一份营养健康的“一天减肥食谱”啦,在减肥的同时要补充足够的碳水化合物、蛋白质等营养,摄入总热量约为1000大卡,这样可以根据自己的身体实际,灵活地调整自己的减肥食谱。而且减肥菜谱以及各种减肥食材,就可以让每天变着花样吃着各种美味的减肥餐。 ...

    减肥套餐2012-05-15
  • 1600卡热量的全天减肥食谱

    以下的这个菜谱可以提供1600卡的热量,可以满足一个中等运动量的女性每天的健康需要,如果不能坚持,至少隔天坚持。 ...

    减肥套餐2012-04-28
  • 三套经典减肥食谱 春季月减15斤

    春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急,编辑给你准备了一个瘦身食谱,很有效哦。赶紧来看一下吧。 ...

    减肥套餐2012-04-22
  • 4款减肥早餐食谱

    点评:早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的,鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱,一整天的新陈代谢都好,这样减肥才又快又有效哦! ...

    减肥套餐2012-03-22
  • 最快的减肥食谱

    减肥往往需要一个漫长的过程,在减肥期间所付出的不只是汗水、忍耐,还有时间。在这里,我们向大家介绍一种立竿见影的饮食减肥方案,这个减肥食谱可以保证让女生们在15天内最少瘦下3公斤。 ...

    减肥套餐2012-01-24
  • 找到你最适合的减肥餐

    对于一些减肥心切的女性来说,用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望,所以很多人都会选择节食减肥。那么节食减肥到底健康吗?平时自己到底应该如何操作呢? ...

    减肥套餐2011-11-04
  • 准新娘的一周健康减肥食谱

    准新娘的一周健康减肥食谱 ...

    减肥套餐2011-07-19
  • 低热量的营养减肥食谱

    本减肥食谱是根据中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性,在从事轻体力活动的情况下,每人每天约需2100千卡热能,其中12%的能量来自蛋白质,约65克,20-30%来自脂肪,55-65%来自碳水化合物。早餐热能和各种营养素...

    减肥套餐2010-01-01
  • 一周减肥食谱推荐(图)

    一周减肥食谱...

    减肥套餐2009-11-27
  • 一日三餐营养减肥食谱推荐

    早餐的另外一个功能就是提供人一天摄取热量的大头,早餐吃不好,中晚餐再怎么吃都有可能发胖,所以不但不能节食,而且还要吃饱吃好。...

    减肥套餐2009-11-17
  • 6大超强消除便秘的减肥食谱

    如今的上班族,许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情况,而且还能每天自由搭配食用喔!常吃这六种食品不仅能治疗...

    减肥套餐2009-11-12
  • 4款清肠食谱 治便秘又瘦身

    便秘的现象在如今已经很普遍了,特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”,难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验总结而成的,因此受到了很多人的欢迎。它们...

    减肥套餐2009-10-29
  • 三道减肥轻食料理推荐

    三道减肥轻食料理推荐...

    减肥套餐2009-10-29
  • 一天减肥食谱 营养又健康

    一天减肥食谱 营养又健康...

    减肥套餐2009-10-28
  • “达芬奇减肥食谱” 可随意组合

    以下3种不同的食谱,分别标出每项食物的热量,只要一天摄入的总热量不超过6700焦耳,你就可随意组合! ...

    减肥套餐2009-10-28
  • 适合秋天食用的减肥食谱

    秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。不过没关系,通过控制饮食,采用食疗的办法还是可以减掉秋膘的。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供...

    减肥套餐2009-10-21
  • 多纤蔬果餐 让你变轻盈美女

    多纤蔬果餐,含有丰富的膳食纤维、多种的维生素,赶走肠胃多余的负担,让想要成为轻盈美女的你,越吃越轻飘飘!...

    减肥套餐2009-10-20
  • 李孝利的生食节食减肥食谱

    明星们几乎人人拥有令人羡慕的身材,他们是如何管理自己的体形呢?你是不是还在为自已的身材烦恼呢?那就快来看看韩国现在最红最火的性感明星李孝利的减肥方法吧!...

    减肥套餐2009-10-19
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