当前位置 : 减肥ing > 网友减肥经验 > 列表 >

网友减肥经验

  • 控制饮食+运动 我成功了

    为了恢复我那曾经迷人的身材,不管是刮风下雨,不管天寒地冻,我都会在每个下午准时出现在运动场上,1个月过去了,2个月过去了,3个月过去了,一称,轻了,呵呵,轻了0.5公斤!...

    网友减肥经验2008-09-16
  • 半年减掉四十斤的艰苦历程

    前言:这是一个追求“速度”的年代,谈到减肥这个大工程,很多人都希望可以速成。...

    网友减肥经验2008-09-16
  • 抽脂手术的亲身体验

    今日闲来无事,打几行字,想知道抽脂的喜怒哀乐吗?我给你说说啊!...

    网友减肥经验2008-09-16
  • 60天减去15斤的减肥经历

    我是一名服装设计师,由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时,都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人,再看看自己身上这么多的脂肪,真是感叹世间的“不公”啊。...

    网友减肥经验2008-09-16
  • 分享我的成功减肥食谱和运动

    各位,前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天,我愿意将我的食谱和运动公开。 ...

    网友减肥经验2008-09-16
  • 揭秘美女车模的性感减肥秘诀

    每位车模身上都有她们的闪光点!台上一分钟,台下十年功,想知道这些身手不凡的美女是怎样炼成的吗?记者采访了三位直接取得晋级“通行证”的宝贝,说说她们的美丽心得。...

    网友减肥经验2008-09-11
  • 月瘦30斤 网友1周瘦身食谱

      各位,前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天,我愿意将我的食谱与大家分享。   星期一   早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个   午餐:米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳   ...

    网友减肥经验2008-08-10
  • 25岁后 实用三招不长小肚腩

        25岁是个分水岭。岭这边是做梦,岭那边开始圆梦:盼嫁、怕老、觅封侯,还有噩梦:开始长贼肉。有人说,25岁之后,再瘦的人都开始长小肚子,这不仅是美丽问题,更与健康攸关。这一场减肥战争无可避免,而且旷日持久,因为只要你退一步,“敌人”就会跟...

    网友减肥经验2008-07-25
  • 亲身体验苦瓜减肥 7天减5斤

        最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么,真的有这么神奇吗?正巧最近也在计划减肥,就亲身体验一下。     实验理由之资料支持:   一、在陕西汉中...

    网友减肥经验2008-07-24
  • 漂亮MM五种运动减肥法全体验

        跑步     绝对是减肥最好的运动之一 ,没错的,跑步不仅是全身运动,而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效,慢跑比快跑更容易坚持,而且慢跑的话不容易长肌肉。     我记得我在大学放暑假的时候每天早上都坚持慢跑,...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 胖MM20天速减14斤 练就名模身材

      有人说,1.73米的身高,59公斤的体重已经很标准很健康了。单我的梦想是成为一名优秀的模特。中国的、世界的,不输给欧美超模的--那么好,一切从头开始。于是开始了新一轮减肥计划。最关键的不是减肥药,不是绝食,不是腹泻,而是意志力,摒除一切外力的干扰,你将成...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 半年26斤 减肥一点也不难

      邵瑛在一家大公司上班,繁忙的工作使她忘记了自己的生活中还有其他的乐趣,体重也在不知不觉中增加了。...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 72天减60斤的专业减肥秘诀

        在年过30之后,我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子,这感觉太爽了!     在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”,体重200多斤;我的“宽”...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 减去下半身肥胖 MM瘦身15斤

          我身高160CM,体重一直都在100斤上下,以前一直都觉得没什么,一来根本没人在我面前说我胖,二来我实在是特别喜欢吃,尤其是零食和甜食,所以我一直心安理得的自得其乐,根本就没想过想减肥。2005年的3月份,自己的左脚腓骨又骨折了,呆在家里整整2个多...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 网友鱼腥草30天减掉12斤

            本人今年20了,身高160,体重现在是90斤(怎么听起来有点小别扭呢???)当然现在体重在保持中,就算有个偏差也不过是1、2斤的事情,我可是有差不多两年的减肥史了,不过都是断断续续的,因为懒啊……       现在用...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 居家MM5个月瘦20斤的减肥心得

        于是我痛下决心:不减肥勿宁死!首先从控制饮食开始。我每天早上就喝一大盒酸奶;中午采用分食法,实在想吃肉的时候,就不吃米饭等主食了;晚上坚决不吃饭,饿了就喝水,当然不能是饮料类的。3个星期后慢慢适应了这种饮食习惯,不再有想疯狂大吃的念头了。...

    网友减肥经验2008-07-23
  • 网友从130斤到105斤减肥之旅

        减肥之路从8月开始,到九月已经有明显效果。减肥过程真是很辛苦,两个月速减20斤我是靠药物和运动。     减肥药:云南丽达,主要控制食欲,不是不吃,而是控制少吃。建议吃饱早餐后吃,早餐保证血糖的稳定,所以不能省。中餐,晚餐在服用丽达后会...

    网友减肥经验2008-07-22
  • 网友自述半月减5斤的秘籍

      让你燃烧更多脂肪带着刚刚“升级”为胖子的喜悦,我很是过了段“云上的日子”——想吃就吃,想睡则睡,眼见着,体重直逼85公斤。...

    网友减肥经验2008-07-22
热门标签