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导致水桶腰的5个坏习惯

2015-02-25 23:53:28来源:减肥ing

  常常可以听到有人说「随着年龄增长,腰间也囤积了不少脂肪」。造成这样「水桶腰」的原因绝对不只是年龄增长的问题而已,这跟日常生活习惯也有很大的关系。

  下列项目只要有其中一项就必须要注意了。

  (1)长时间以驼背的姿势进行坐办公室

  (2)以腹部凸出的姿势站着工作

  (3)工作忙碌,没有什麽机会运动

  (4)总是以小步伐走路

  (5)挺直背时,身体会向後弯曲,平常不太进行侧身的拉筋运动