《爸爸2》娇妻团 看星妈们如何瘦身(5)

　　五、王丽萍

　　吴镇宇老婆王丽萍曾是名模，对于身材的保养也十分重视。拥有魔鬼身材的王丽萍是不少女性的羡慕对象，她为什么能拥有如此姣好的身材，现在王丽萍就和大家一起分享自己是怎样保持身材的。

　　王丽萍减肥方法是运动减肥。她表示每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初，每次1小时，包括蹲起、俯卧撑等基础练习。

　　除了这些，为了燃烧更多热量，王丽萍还要求自己每周进行3次行走练习。并制定了一套高蛋白、富含纤维的瘦身食谱。

　　每次王丽萍在健身之前，都会先进行一些力量瑜伽的练习，这会让她在接下来的健身中感觉精力充沛、信心十足。

　　另外，她每次出席活动前都进行小腹的收紧练习，不仅可以使自己的身材看起来更棒，还会提醒自己面对镜头时注意收紧小腹。

　　为了能收紧大腿、小腹和臀部肌肉，她还经常进行侧踢腿练习，因为侧踢腿练习能够锻炼大腿和臀部的主要肌肉，塑造更曼妙的下肢线条，侧踢腿可谓是一举两得的健身方法。